Lista zajęć Angelika Mizińska Improwizacja tańca
Opis
Start zajęć - 1 października
czwartek 17.45–19.45
Opłata: 240 zł za miesiąc niezależnie od liczby zajęć (ryczałtowa)
DLA KOGO?
Dla dorosłych, niezależnie od doświadczenia.
Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z improwizacją, i dla osób praktykujących już taniec, jogę, sztuki walki czy movement. Zaawansowani również znajdą przestrzeń dla siebie.
Te zajęcia to zaproszenie do praktyki ruchu, eksperymentowania z kompozycją i badania relacyjności w tańcu. Łączą improwizację i kompozycję z poszerzaniem zdolności technicznych, motorycznych i somatycznych w praktyce improwizacji tańca.
Zajęcia są okazją do:
- kreatywnej i intuicyjnej eksploracji ciała w ruchu,
- rozwijania umiejętności słuchania oraz techniki improwizacji kontaktowej,
- poszerzania wrażliwości artystycznej poprzez pracę z narzędziami kompozycji i improwizacji,
- wszechstronnej praktyki ruchowej zwiększającej świadomość ciała, mobilność, siłę i elastyczność.
Co dokładnie obejmuje roczny program zajęć?
TECHNIKA I ROZWÓJ MOTORYKI
Będziemy poszerzać stabilność, mobilność i zakres lokomocji, w tym pracę z pozycjami odwróconymi. Skorzystamy z podejścia Body-Mind Centering®, rozwijając świadomość ciała, propriocepcję i kinestezję, a także pracując z odruchami i wzorcami rozwojowymi. W pracy solo i w partnerowaniach ucieleśnimy prawa fizyki: upadanie, dzielenie punktu ciężkości, słuchanie ciężaru, inercji, przyspieszenia oraz dezorientacji w przestrzeni sferycznej.
IMPROWIZACJA I KOMPOZYCJA
Poprzez partytury ruchowe i kompozycję w czasie rzeczywistym nauczymy się oswajać z miejscem niewiedzy. Będziemy rozpoznawać impulsy, poszerzać spektrum uwagi i pozwalać, by relacyjność praktyki prowadziła nas w nieznane, ekscytujące miejsca w tańcu. Sięgniemy także po narzędzia czerpane z praktyk Barbary Dilley, Niny Martin, Mary Overlie, Lisy Nelson, Deborah Hay i Nancy Stark Smith.
BADANIE I CIEKAWOŚĆ
Improwizacja kontaktowa u źródła jest praktyką eksperymentu. Będziemy pielęgnować zdolność zadawania pytań poprzez ruch – np. co się wydarza, gdy kierujemy uwagę na grawitację, Ziemię i osobę partnerską? Sprawdzimy, jak pytania i wrażliwość mogą stymulować praktykę i wyciszać ambicje.
KULTURA ZGODY
Zajęcia obejmą pracę z dotykiem i fizycznym kontaktem, osadzając praktykę CI w kontekście kultury zgody, uważności i bezpieczeństwa.
Częścią pracy grupowej będzie także tworzenie i eksplorowanie partytur choreograficznych. Jako grupa zdecydujemy o potencjalnym charakterze performatywnym naszych praktyk.
Uczestnicy będą obcować z kulturą, z muzyką. Będą poszukiwać własnych dróg koszystając z istniejącego już dziedzictwa kulturowego w obszarze improwizacji tańca.
PROWADZĄCA
Angelika Mizińska – zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacji w czasie rzeczywistym, somatyką oraz świadomością ciała-siebie. Jest certyfikowana edukatorka ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® oraz kontynuuje naukę w tym podejściu w ramach programu BMC® Practitioner. Należy do BMCA (stowarzyszenia BMC®). Ukończyła na kierunku taniec i sztuki performatywnych w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200). Korzystając ze swoich umiejętność w tych obszarach, prowadzi procesu edukacyjne skupione na rozwijaniu świadomości ciała, komunikacji w nurcie porozumienia bez przemocy i umiejętnościach społecznych. Współtworzy procesy artystyczne w obszarze poszerzonej choreografii. Ufa ciału i naturze, jako najlepszym nauczycielkom, a tę relację wspiera poprzez ciągłe poszukiwanie i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach i festiwalach.
Edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych, choreograficznych i improwizacji tańca. Jej podejście do pracy twórczej, badawczej i współpracy kształtują takie podejścia, jak improwizacja ruchowa, Body-Mind Centering®, (eko)somatyka, Porozumienie bez Przemocy. Najbardziej spełnia się w twórczych procesach kolaboracyjnych oraz w działaniach prospołecznych. Nieustannie fascynują ją badania ciała w ruchu, potencjału naszej wrażliwości i świadomości ciała, w relacji z samym sobą i ze światem, w kontekstach artystycznych i edukacyjnych. Ukończyła studia m.in. na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii i USA. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego wg podejścia Body-Mind Centering® i nauczycielką jogi w nurcie ashtangi.
Jeżeli masz wątpliwość czy zajęcia są dla Ciebie, skontaktuj się ze mną:
[email protected], tel. 535-631-437
Zajęcia prowadzone w języku polskim i/lub angielskim.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 17:45 01.10.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 2 |
czw, 17:45 08.10.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 3 |
czw, 17:45 15.10.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 4 |
czw, 17:45 22.10.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 5 |
czw, 17:45 29.10.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 6 |
czw, 17:45 05.11.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 7 |
czw, 17:45 12.11.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 8 |
czw, 17:45 19.11.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 9 |
czw, 17:45 26.11.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 10 |
czw, 17:45 03.12.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 11 |
czw, 17:45 10.12.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 12 |
czw, 17:45 17.12.2026 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 13 |
czw, 17:45 07.01.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 14 |
czw, 17:45 14.01.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 15 |
czw, 17:45 21.01.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 16 |
czw, 17:45 28.01.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 17 |
czw, 17:45 04.02.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 18 |
czw, 17:45 11.02.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 19 |
czw, 17:45 18.02.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 20 |
czw, 17:45 25.02.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 21 |
czw, 17:45 04.03.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 22 |
czw, 17:45 11.03.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 23 |
czw, 17:45 18.03.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 24 |
czw, 17:45 25.03.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 25 |
czw, 17:45 01.04.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 26 |
czw, 17:45 08.04.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 27 |
czw, 17:45 15.04.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 28 |
czw, 17:45 22.04.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 29 |
czw, 17:45 29.04.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 30 |
czw, 17:45 06.05.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 31 |
czw, 17:45 13.05.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 32 |
czw, 17:45 20.05.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 33 |
czw, 17:45 03.06.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 34 |
czw, 17:45 10.06.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 35 |
czw, 17:45 17.06.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 36 |
czw, 17:45 24.06.2027 |
1 godz. 45 min. |
Warszawa, Centrum Łowicka |