Lista zajęć Marta Orłowska StS Joga
Opis
Joga
Dla kogo: od 18 lat
Kiedy: 14 września 2026 r. – 14 czerwca 2027 r.
Zajęcia odbywają się co tydzień w poniedziałki o godz. 19.00.
1 zajęcia: 90 minut
Cena zajęć:
1 miesiąc: 130 zł
Opis zajęć
Zajęcia jogi prowadzone są w oparciu o metodę Iyengara, która charakteryzuje się precyzją, dbałością o detale oraz świadomym podejściem do anatomii ciała. Praktyka skupia się na poprawnym wykonywaniu asan, z wykorzystaniem różnorodnych pomocy, takich jak paski, kostki, wałki czy koce, co umożliwia dostosowanie pozycji do indywidualnych możliwości uczestników.
Zajęcia sprzyjają nie tylko pracy nad ciałem, ale także wyciszeniu i koncentracji, rozwijając uważność oraz równowagę wewnętrzną. Przeznaczone są dla osób dorosłych, zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą praktykować w bezpieczny i świadomy sposób.
Instruktor: Marta Orłowska
Nauczycielka jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, specjalizująca się w jodze terapeutycznej.
Zasady udziału i odpłatności za zajęcia
Uczestnictwo w zajęciach grupowych możliwe jest po wcześniejszym zapisaniu się oraz dokonaniu płatności do 10. dnia miesiąca, którego dotyczy opłata. Przypominamy, że zapis dotyczy całego cyklu zajęciowego. W przypadku kursów rocznych obowiązuje on od września/października do czerwca. Zajęcia uruchamiane są po zebraniu minimalnej liczby uczestników. W przypadku braku wystarczającej liczby zapisanych organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zmiany ich terminu oraz ceny – po wcześniejszym uzgodnieniu z osobami zapisanymi.
Nieobecność na pojedynczych spotkaniach nie wpływa na koszt udziału. Dłuższe nieobecności (np. miesięczne) mogą zostać uwzględnione tylko po wcześniejszym zgłoszeniu drogą mailową.
W przypadku rezygnacji prosimy o przesłanie informacji mailowej na adres: [email protected]. W przypadku braku terminowej wpłaty uczestnik zostaje wypisany z listy, a powrót możliwy jest jedynie po uregulowaniu należności – w miarę dostępnych miejsc.
Kontakt
W sprawach dotyczących uczestnictwa, płatności oraz dostępnych miejsc zapraszamy do kontaktu z Biurem Strefy Sokolska:
– e-mail: [email protected]
– telefon: 12 656 36 70 wew. 30 lub 35
– telefon komórkowy: 509 297 914
Biuro jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00–17.30.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 14.09.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 2 |
pn, 19:00 21.09.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 3 |
pn, 19:00 28.09.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 4 |
pn, 19:00 05.10.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 5 |
pn, 19:00 12.10.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 6 |
pn, 19:00 19.10.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 7 |
pn, 19:00 26.10.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 8 |
pn, 19:00 02.11.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 9 |
pn, 19:00 09.11.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 10 |
pn, 19:00 16.11.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 11 |
pn, 19:00 23.11.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 12 |
pn, 19:00 30.11.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 13 |
pn, 19:00 07.12.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 14 |
pn, 19:00 14.12.2026 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 15 |
pn, 19:00 04.01.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 16 |
pn, 19:00 11.01.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 17 |
pn, 19:00 18.01.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 18 |
pn, 19:00 25.01.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 19 |
pn, 19:00 01.02.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 20 |
pn, 19:00 08.02.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 21 |
pn, 19:00 15.02.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 22 |
pn, 19:00 22.02.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 23 |
pn, 19:00 01.03.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 24 |
pn, 19:00 08.03.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 25 |
pn, 19:00 15.03.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 26 |
pn, 19:00 22.03.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 27 |
pn, 19:00 05.04.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 28 |
pn, 19:00 12.04.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 29 |
pn, 19:00 19.04.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 30 |
pn, 19:00 26.04.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 31 |
pn, 19:00 10.05.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 32 |
pn, 19:00 17.05.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 33 |
pn, 19:00 24.05.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 34 |
pn, 19:00 31.05.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 35 |
pn, 19:00 07.06.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 36 |
pn, 19:00 14.06.2027 |
1 godz. 30 min. | poniedziałek 19.00 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |