Lista zajęć Katarzyna Zemło Aktywny relaks przy muzyce dla seniorów – 5. grupa (piątek 12.00)

Aktywny relaks przy muzyce dla seniorów – 5. grupa (piątek 12.00)

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE
Zajęcia opierają na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają w krótkim czasie poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie, zrelaksować się fizycznie i psychicznie.
prowadzi Katarzyna Zemło

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pt, 12:00
11.09.2020
45 min. Aerobic. Układy ćwiczeń o umiarkowanej intensywności wykonywane przy rytmicznej wolnej muzyce. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
2 pt, 12:00
18.09.2020
45 min. ATB. Ćwiczenia o niewielkiej intensywności, kształtujace mięśnie brzucha, pośladków, ud i rąk. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
3 pt, 12:00
25.09.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
4 pt, 12:00
02.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
5 pt, 12:00
09.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
6 pt, 12:00
16.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
7 pt, 12:00
23.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
8 pt, 12:00
30.10.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
9 pt, 12:00
06.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
10 pt, 12:00
13.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
11 pt, 12:00
20.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
12 pt, 12:00
27.11.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
13 pt, 12:00
04.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
14 pt, 12:00
11.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
15 pt, 12:00
18.12.2020
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
16 pt, 12:00
08.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
17 pt, 12:00
15.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
18 pt, 12:00
22.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
19 pt, 12:00
29.01.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
20 pt, 12:00
05.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
21 pt, 12:00
12.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
22 pt, 12:00
19.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
23 pt, 12:00
26.02.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
24 pt, 12:00
05.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
25 pt, 12:00
12.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
26 pt, 12:00
19.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
27 pt, 12:00
26.03.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
28 pt, 12:00
09.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
29 pt, 12:00
16.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
30 pt, 12:00
23.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
31 pt, 12:00
30.04.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
32 pt, 12:00
07.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
33 pt, 12:00
14.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
34 pt, 12:00
21.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
35 pt, 12:00
28.05.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
36 pt, 12:00
04.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
37 pt, 12:00
11.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
38 pt, 12:00
18.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
39 pt, 12:00
25.06.2021
45 min. Warszawa,
Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również