Lista zajęć Ewelina Wylon Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce - warsztaty wakacyjne
Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce - warsztaty wakacyjne
Kategoria
Opis
Zajęcia: poniedziałek i piątek g. 8.30-9.30
poniedziałek i piątek g. 19.00-20.00
Opłata: 2 zajęcia: 25 zł
4 zajęcia: 50 zł
8 zajęć: 100 zł
Ze względu na wyjazdy urlopowe/wakacyjne opłatę ustawiliśmy nie tylko za miesiąc a za dwa tygodnie. Jeśli będziecie Państwo chcieli odwiedzić nas więcej niż dwa razy prosimy o poinformowanie nas o tym podczas kontaktu z biurem ADY. Opłata zostanie wtedy ustalona odpowiedniu do ilości zadeklarowanych udziałów w zajęciach.
Po zapisaniu się na zajęcia prosimy o kontakt z biurem Artystycznego Domu Animacji (pon.-pt. 10.00-15.00) w celu usytalenia terminów zajęć.
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 08:30 01.08.2022 |
1 godz. | 2) poniedziałek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
pn, 19:00 01.08.2022 |
1 godz. | 5) poniedziałek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
pt, 08:30 05.08.2022 |
1 godz. | 3) piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
pt, 19:00 05.08.2022 |
1 godz. | 6) piątek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
pn, 08:30 08.08.2022 |
1 godz. | 2) poniedziałek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
pn, 19:00 08.08.2022 |
1 godz. | 5) poniedziałek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
pt, 08:30 12.08.2022 |
1 godz. | 3) piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
pt, 19:00 12.08.2022 |
1 godz. | 6) piątek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
pn, 08:30 15.08.2022 |
1 godz. | 2) poniedziałek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
pn, 19:00 15.08.2022 |
1 godz. | 5) poniedziałek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
pt, 08:30 19.08.2022 |
1 godz. | 3) piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
pt, 19:00 19.08.2022 |
1 godz. | 6) piątek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
pn, 08:30 22.08.2022 |
1 godz. | 2) poniedziałek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
pn, 19:00 22.08.2022 |
1 godz. | 5) poniedziałek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
pt, 08:30 26.08.2022 |
1 godz. | 3) piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
pt, 19:00 26.08.2022 |
1 godz. | 6) piątek g. 19.00 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |