Lista zajęć Anna Urban Sprawne ciało - Kultura zdrowego trybu życia
Sprawne ciało - Kultura zdrowego trybu życia
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Zajęcia z elementami pilatesu, prowadzone przy muzyce. Obejmują: ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia mięśni głębokich, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, ćwiczenia usprawniające układ ruchu, ćwiczenia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.
środy godz. 20.15-21.00
Instruktor: Anna Urban
Opłata:
60 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 20:15 07.09.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
śr, 20:15 14.09.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
śr, 20:15 21.09.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
śr, 20:15 28.09.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
śr, 20:15 05.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
śr, 20:15 12.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
śr, 20:15 19.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
śr, 20:15 26.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
śr, 20:15 02.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
śr, 20:15 09.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
śr, 20:15 16.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
śr, 20:15 23.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
śr, 20:15 30.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
śr, 20:15 07.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
śr, 20:15 14.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
śr, 20:15 21.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
śr, 20:15 28.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
śr, 20:15 04.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
śr, 20:15 11.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
śr, 20:15 18.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
śr, 20:15 25.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
śr, 20:15 01.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
śr, 20:15 08.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
śr, 20:15 15.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
śr, 20:15 22.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
śr, 20:15 01.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
śr, 20:15 08.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
śr, 20:15 15.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
śr, 20:15 22.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
śr, 20:15 29.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 31 |
śr, 20:15 05.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 32 |
śr, 20:15 12.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 33 |
śr, 20:15 19.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 34 |
śr, 20:15 26.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 35 |
śr, 20:15 03.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 36 |
śr, 20:15 10.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 37 |
śr, 20:15 17.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 38 |
śr, 20:15 24.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 39 |
śr, 20:15 31.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 40 |
śr, 20:15 07.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 41 |
śr, 20:15 14.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 42 |
śr, 20:15 21.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 43 |
śr, 20:15 28.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |