Lista zajęć Daria Dąbrowicz SPRAWNY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI CHOREOTERAPII
SPRAWNY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI CHOREOTERAPII
Kategoria
Opis
SPRAWNY KRĘGOSŁUP z elementami CHOREOTERAPII – Kultura Zdrowego Stylu Życia
Podczas zajęć "Sprawny kręgosłup z elementami choreoterapii" wzmocnimy ciało, rozluźnimy spięte mięśnie oraz zadbamy o kręgosłup. Choreoterapia inaczej zwana tańcem terapeutycznym, ma na celu wykorzystanie kreatywnego a zarazem "zdrowego" dla nas ruchu, tak aby pozbyć się wszelkiego rodzaju bólu, stanów zapalnych, dyskomfortu w ciele.
propagujemy zajęcia rekreacyjne przy muzyce jako formę aktywności fizycznej prowadzącej do poprawy ogólnej kondycji psycho-fizycznej. Zajęcia przy muzyce mają spokojne tempo, a stopień zaawansowania ćwiczeń dostosowany jest do poziomu sprawności osób ćwiczących.
Dzień: poniedziałek, czwartek
Godzina rozpoczęcia:
11.00-11.45 poniedziałki
15.00-15.45 czwartki
Czas zajęć:
1 x 45 min.
Opłata: 100 zł/mc 2 x w tyg.
I zajęcia w roku 2022: 8 września (czwartek)
Instruktorka Daria Dąbrowicz
Swoją przygodę z tańcem zaczęła w wieku 10 lat. Najpierw uczęszczała na lekcje tańca w miejskich domach kultury, później przerzuciła się na szkoły tańca i warsztaty taneczne z zakresu: hip-hop, locking, wacking, dancehall, cheerleaders, jazz, modern - szkoląc się pod okiem wybitnych polskich i zagranicznych tancerzy. W 2010 roku wraz z grupą hip-hopową, w której wówczas tańczyła w NOVEJ Szkole Tańca, zajęła 1 miejsce na Mistrzostwach Polski. W tym samym roku jako solistka zajęła 2 miejsce na Festiwalu Tańca Helikon. Oprócz tego przez wszystkie lata swojej nauki tańca zdobywała liczne mniejsze i większe nagrody podczas przeróżnych konkurów oraz festiwali tanecznych. Następnym krokiem w jej karierze tanecznej były studia taneczno-choreograficzne w Łodzi, gdzie pod okiem wybitnych polskich i ukraińskich nauczycieli tańca (m.in tancerzy Teatru Wielkiego w Łodzi) szkoliła się z zakresu tańca klasycznego, współczesnego, ludowego oraz innych form sztuki scenicznej. Od roku 2013 aktywnie pracuje w zawodzie tancerz/choreograf prowadząc liczne warsztaty taneczne, regularne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a także sama występuje na dużych scenach. W latach 2014-2017 występowała w grupie EGO, wraz z którą można było ją oglądać podczas wielu polskich koncertów telewizyjnych oraz programie „Jaka To Melodia”. W latach 2013-2020 była choreografem i instruktorem tańca w wielu szkołach na Śląsku, m.in. : Studiu Tańca Iskra, Awangarda, Egurrola Dance Studio, gdzie prowadziła zajęcia dla dzieci i dorosłych, a jej grupy turniejowe zdobywały liczne miejsca na podium. Od roku 2017 do 2021 współpracowała również z Teatrem Tańca i Ruchu Rozbark w Bytomiu. Nieustannie rozwija się robiąc kolejne dodatkowe kursy instruktorskie podnoszące jej kwalifikacje, m.in: w 2018 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Taniec. Tego samego roku ukończyła również kurs Choreoterapia i Taniec Terapeutyczny, dzięki któremu jest dyplomowaną choreoterapeutką. Wystąpiła również w wielu teledyskach m.in: u Bartosza Abramskiego, Jarosława Lackowskiego (Yaroo), Grupy Rokets, Tima Fabiana, Soni Maselik i wielu innych. Od roku 2014 występuje z Rewią Taneczną Maraquja z którą to można ją oglądać na największych polskich scenach, podczas festiwali, koncertów i innych eventów muzycznych. Prywatnie interesuje się coachingiem, który pomaga jej w świadomej pracy z tancerzami, zarówno nad ciałem jak i umysłem swoich podopiecznych. W 2019 roku obroniła tytuł magistra na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, specjalność: Doradztwo filozoficzne i coaching.
1.Każda osoba zapisująca się na zajęcia automatycznie trafia na listę rezerwową.
2.O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3.Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 15:00 08.09.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
2 |
pn, 11:00 12.09.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
3 |
czw, 15:00 15.09.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
4 |
pn, 11:00 19.09.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
5 |
czw, 15:00 22.09.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
6 |
pn, 11:00 26.09.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
7 |
czw, 15:00 29.09.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
8 |
pn, 11:00 03.10.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
9 |
czw, 15:00 06.10.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
10 |
pn, 11:00 10.10.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
11 |
czw, 15:00 13.10.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
12 |
pn, 11:00 24.10.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
13 |
czw, 15:00 27.10.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
14 |
pn, 11:00 31.10.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
15 |
czw, 15:00 03.11.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
16 |
pn, 11:00 07.11.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
17 |
czw, 15:00 10.11.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
18 |
pn, 11:00 14.11.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
19 |
czw, 15:00 17.11.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
20 |
pn, 11:00 21.11.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
21 |
czw, 15:00 24.11.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
22 |
pn, 11:00 28.11.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
23 |
czw, 15:00 01.12.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
24 |
pn, 11:00 05.12.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
25 |
czw, 15:00 08.12.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
26 |
pn, 11:00 12.12.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
27 |
czw, 15:00 15.12.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
28 |
pn, 11:00 19.12.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
29 |
czw, 15:00 22.12.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
30 |
pn, 11:00 26.12.2022 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
31 |
czw, 15:00 29.12.2022 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
32 |
pn, 11:00 02.01.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
33 |
czw, 15:00 05.01.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
34 |
pn, 11:00 09.01.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
35 |
czw, 15:00 12.01.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
36 |
pn, 11:00 16.01.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
37 |
czw, 15:00 19.01.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
38 |
pn, 11:00 23.01.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
39 |
czw, 15:00 26.01.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
40 |
pn, 11:00 30.01.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
41 |
czw, 15:00 02.02.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
42 |
pn, 11:00 06.02.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
43 |
czw, 15:00 09.02.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
44 |
pn, 11:00 13.02.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
45 |
czw, 15:00 16.02.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
46 |
pn, 11:00 20.02.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
47 |
czw, 15:00 23.02.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
48 |
pn, 11:00 27.02.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
49 |
czw, 15:00 02.03.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
50 |
pn, 11:00 06.03.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
51 |
czw, 15:00 09.03.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
52 |
pn, 11:00 13.03.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
53 |
czw, 15:00 16.03.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
54 |
pn, 11:00 20.03.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
55 |
czw, 15:00 23.03.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
56 |
pn, 11:00 27.03.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
57 |
czw, 15:00 30.03.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
58 |
pn, 11:00 03.04.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
59 |
czw, 15:00 06.04.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
60 |
pn, 11:00 10.04.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
61 |
czw, 15:00 13.04.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
62 |
pn, 11:00 17.04.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
63 |
czw, 15:00 20.04.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
64 |
pn, 11:00 24.04.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
65 |
czw, 15:00 27.04.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
66 |
pn, 11:00 01.05.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
67 |
czw, 15:00 04.05.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
68 |
pn, 11:00 08.05.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
69 |
czw, 15:00 11.05.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
70 |
pn, 11:00 15.05.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
71 |
czw, 15:00 18.05.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
72 |
pn, 11:00 22.05.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
73 |
czw, 15:00 25.05.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
74 |
pn, 11:00 29.05.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
75 |
czw, 15:00 01.06.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
76 |
pn, 11:00 05.06.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
77 |
czw, 15:00 08.06.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
78 |
pn, 11:00 12.06.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
79 |
czw, 15:00 15.06.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
80 |
pn, 11:00 19.06.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
81 |
czw, 15:00 22.06.2023 |
45 min. | czwartek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
82 |
pn, 11:00 26.06.2023 |
45 min. | poniedziałek |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |