Lista zajęć Mariola Moskwiak Letnie warsztaty akrobatyczne 03-07.07

Letnie warsztaty akrobatyczne 03-07.07

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Serdecznie zapraszamy na letnie warsztaty akrobatyczne.

Akrobatyka to dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej i akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych, jak przejścia czy salta.
Podczas wakacyjnych warsztatów, po wykonaniu wspólnej rozgrzewki i ćwiczeń podstawowych, każdy uczestnik będzie ćwiczył elementy odpowiednie do swojego poziomu zaawansowania ( poziom OPEN). Trener zapewnia indywidualne podejście, będzie otwarty również na sugestie i małe " marzenia akrobatyczne" każdego uczestnika, a pomoc asystenta gwarantuje odpowiednią opiekę.
Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

W programie:

  • treningi na profesjonalnej ścieżce Air Track i trampolinach/odskoczniach
  • rozgrzewki z ćwiczeniami rozciągającymi, kondycyjnymi i usprawniającymi,
  • treningi ogólnorozwojowe i koordynacyjne,
  • ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej które posłużą każdemu uczestnikowi
  • tory zadaniowe rozwijające sprawne myślenie, motorykę i szybkość reakcji,
  • nauka pojęć i nazw elementów sportowych, akrobatycznych i gimnastycznych,
  • pogadanki o zasadach wykonywania ćwiczeń, asekuracji, ćwiczeniach samodzielnych, sporcie i zdrowiu,
  • trening elementów akrobatycznych i ewolucyjnych dopasowanych do poziomu zaawansowania uczestników (od podstawowych przewrotów do salt i fiflaków)

Uczestnik zabiera ze sobą: zapas wody do picia, wygodny strój do ćwiczeń.
Termin: 3-7 lipca w godzinach 12:00-15:00
Miejsce: Filia BCK przy ul. Powstańców Śląskicj 108a (wejście tarasem nad Rossmannem)
Koszt: 360zł

Kontakt:Ewa Świetlik
mail: [email protected], tel. 506 878 882

Instruktor

Dyplomowany trener klasy II - akrobatyka sportowa, z licencją trenerską Polskiego Związku Gimnastycznego, certyfikowany instruktor tańca i trener sportowy ze specjalnością taniec sportowy. Dyplomowana kierownik obozów oraz wychowawca kolonijny. Obecnie studentka Wychowania Fizycznego w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie w Warszawie.

Od dziecka związana z aktywnością fizyczną i artystyczną, tańczyła w zespołach ludowych i tanecznych (Varsovia, Gawęda, Fasolinki), uczęszczała do Państwowej Szkoły Muzycznej im. Grażyny Bacewicz (skrzypce), Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im Romana Turczynowicza w Warszawie oraz Państwowej Szkoły Muzycznej I st. im. Fryderyka Chopina w Warszawie. PUkończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu Zośka. Studiowała na Uniwersytecie Warszawskim, kierunek Muzykologia. Zajęcia z dziećmi prowadzi od 9 lat ( w wieku od 4 do 18 lat), jej misją jest rozwój artystyczny i sportowy młodych pokoleń, motywowanie do działania, budowanie wiary w siebie i więzi koleżeńskich, wspomaganie rozwoju motorycznego i kondycji, kształtowanie kulturalnych i wrażliwych artystycznie i muzycznie dusz.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 12:00
03.07.2023
3 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 wt, 12:00
04.07.2023
3 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 śr, 12:00
05.07.2023
3 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 czw, 12:00
06.07.2023
3 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5 pt, 12:00
07.07.2023
3 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również