Lista zajęć Andrei Parfenchyk Flow Stretching - Radosna

Flow Stretching - Radosna

Kategoria

fitness / inne

Opis

Nazwa zajęć: Flow Stretching - Radosna
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: wtorek w godz. 20.00-21.00
Koszt: 1 x tyg. 180 zł/m-c
Start zajęc 18 listopada

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Zajęcia skupiają się na poprawie elastyczności, zakresu ruchu oraz ogólnej mobilności ciała. Podczas takich zajęć uczestnicy wykonują różnorodne ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć elastyczność stawów oraz poprawić postawę ciała.
Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. Są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także jako uzupełnienie innych form treningu. Regularne praktykowanie flow stretchingu przyczynia się do lepszego funkcjonowania ciała na co dzień, zwiększając komfort i jakość życia.

Instruktor

Andrei Parfenchyk

Andrei
Parfenchyk

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Wakacyjna joga łagodna - śr. 19:00 PŚ

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK

fitness / inne

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.06.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

zajęcia
0,0 (0 ocen)

LATO - PILATES – MONIKA JEZIORSKA

fitness / inne

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.07.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (3 oceny)

FitDance (poniedziałek, g. 19:00)

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Japońska szermierka

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Marcin Wojtasik

Wiek uczestników: od 16 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (7 ocen)

ZAJĘCIA EWY CYBULSKIEJ DO 12 WEJŚĆ: POWER JOGA, PILATES BALL, SLIM BODY BALL, PILATES FUNKCJONALNY, JOGA KRĘGOSŁUPA Ewa Cybulska TKG

fitness / inne

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

TAI CHI GRUPA POCZĄTKUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG

fitness / inne

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.10.2025

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Szkoła kręgosłupa (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

JOGALATES (środa, g. 19.00)

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 70 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 10:00 Rozłogi

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

LATO - ZAJĘCIA EWY CYBULSKIEJ

fitness / inne

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Pilates - Radosna

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 25.06.2026

Instruktor: Karolina Ciach

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: KRYSTYNA WAŚK

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci pon. 17:00-17:45

fitness / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

fitness / inne

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.09.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Marta Górna-Wiszniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

RetroAkademia: Stretching Gold, wtorek

fitness / inne

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

Zapisz się