Lista zajęć Andrei Parfenchyk Flow Stretching - Radosna

Flow Stretching - Radosna

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 18.11.2025
Data zakończenia: 23.06.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: Radosna 11
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Opis

Nazwa zajęć: Flow Stretching - Radosna
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: wtorek w godz. 20.00-21.00
Koszt: 1 x tyg. 180 zł/m-c
Start zajęc 18 listopada

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Zajęcia skupiają się na poprawie elastyczności, zakresu ruchu oraz ogólnej mobilności ciała. Podczas takich zajęć uczestnicy wykonują różnorodne ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć elastyczność stawów oraz poprawić postawę ciała.
Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. Są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także jako uzupełnienie innych form treningu. Regularne praktykowanie flow stretchingu przyczynia się do lepszego funkcjonowania ciała na co dzień, zwiększając komfort i jakość życia.

Instruktor

Andrei
Parfenchyk

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

FITNESS

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Anna Szaniawska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Zofia Chołoniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

PILATES

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.09.2025

Instruktor: Breake Away

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

Pilates/stretching - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Małgorzata Ziontecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

ZAJĘCIA INTENSYWNE TAI CHI MARIOLA MATYJASEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.05.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (3 oceny)

Krav Maga Junior - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.11.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Justyna Jarosińska

Wiek uczestników: od 9 lat do 13 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: KRYSTYNA WAŚK

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (3 oceny)

Pilates pon 18:00-19:00 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES Z ODDECHEM

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Kocel-Nowakowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES - SIŁA KLASYKI NA MACIE - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2025

Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Qigong – Codzienny Rytuał Zdrowia, środa

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Marzena Rostkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

3.0 (2 oceny)

Zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX (środa, g. 21.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Z kijami do lasu

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.05.2026 - 10.05.2026

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

WESOŁY DOROSŁY Z WESOŁEJ NA WIOSNĘ

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.03.2026

Instruktor: Kasia Jakóbik

Wiek uczestników: od 45 lat do 105 lat

5.0 (2 oceny)

FitDance (czwartek, g. 19.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2025

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

ROZRUCH NA DZIEŃ DOBRY (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Kasia Jakóbik

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

zajęcia

Flow Stretching - Radosna

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 18.11.2025
Data zakończenia: 23.06.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: Radosna 11
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat