Lista zajęć Marta Wiśniewska Wakacyjna joga łagodna - śr. 19:00 PŚ
Opis
JOGA ŁAGODNA
Regenerujący, bezpieczny zestaw asan, które wpłyną na dobrostan fizyczny i psychiczny ćwiczącego. Zajęcia zapewnią stretching powięzi, uwolnienie napięć z ciała oraz odpoczynek dla przeciążonego kręgosłupa, z kolei praca z oddechem wpłynie na dotlenienie organizmu, złagodzenie stresu i dobry nastrój. Joga łagodna polecana jest także dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób mających problemy z koncentracją.
Termin: 8,15,22,29 lipca i 5,12,19,26 sierpnia (środa), godz. 19.00-20.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)
Koszt: 170 zł miesięcznie lub 153 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882
Instruktor
Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 08.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
śr, 19:00 15.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
śr, 19:00 22.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
śr, 19:00 29.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
śr, 19:00 05.08.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
śr, 19:00 12.08.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
śr, 19:00 19.08.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
śr, 19:00 26.08.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |