Lista zajęć Breake Away PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 14.09.2026
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Filia: Strefa Ruchu
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 15
Wiek od: 16 lat

Opis

Zajęcia w poniedziałek, godz. 18.00-19.00

Instruktorka Break Away

Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli (min. 6 osób)

Opłata: 170 zł/m-c, pojedyncze zajęcia 55 zł

Pierwsze zajęcia 14 września

Pilates to harmonijny system ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i pomaga zadbać
o kręgosłup. Zajęcia łączą precyzję ruchu z płynnością i spokojnym tempem, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych szukających łagodniejszej formy ruchu.

Regularne ćwiczenia redukują napięcia mięśniowe, zwiększają elastyczność i uczą świadomego oddechu.
To idealny sposób na zdrowe, silne i sprawne ciało.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie w bezpieczny i efektywny sposób.

Instruktor

Breake
Away

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Medytacja Mindfulness

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.08.2026 - 22.08.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 11.08.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

FitDance (poniedziałek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.06.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

5.0 (1 ocena)

Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.06.2026

Instruktor: Natalia Dąbrowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (2 oceny)

Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci pon. 17:00-17:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

JOGALATES (wtorek, g. 18:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Wakacyjna joga łagodna - śr. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - PILATES FUNKCJONALNY – EWA CYBULSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.07.2026

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

5.0 (1 ocena)

JOGALATES (środa, g. 20.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 70 lat

0,0 (0 ocen)

Wakacyjna Akademia Ruchu Seniora: pilates

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026 - 25.08.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 103 lat

5.0 (1 ocena)

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 10:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - PILATES – MONIKA JEZIORSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.07.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

Zdrowy kręgosłup Gr. 3 śr. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (3 oceny)

Pilates pon 18:00-19:00 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

JOGALATES (wtorek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

WYWCZAS: Fitness dla osób seniorskich - grupa 1

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.07.2026 - 28.07.2026

Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat

zajęcia

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 14.09.2026
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Filia: Strefa Ruchu
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 15
Wiek od: 16 lat