Lista zajęć Małgorzata Ziontecka Pilates/stretching - Branickiego

Pilates/stretching - Branickiego

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 10.09.2026
Data zakończenia: 31.07.2027
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: ul. Branickiego 17
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: 4
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Opis

Nazwa zajęć: Pilates/stretching
Instruktor: Małgorzata Ziontecka
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć:
poniedziałek, godz. 10:00-11:00 i/lub piątek, godz. 10:00-11:00
Koszt:
192 zł miesięcznie (1xtyg.)
280 zł miesięcznie (2xtyg.)

START ZAJĘĆ 11.09.2026r

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Uczestnictwo w zajęciach z własną matą.

Opis zajęć
Pilates wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Uelastycznia, rozciąga i wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, obniża poziomu stresu, odciąża kręgosłup, poprawia ogolny stan zdrowia. Uczy kontroli i świadomości ciała.

Instruktor

Małgorzata
Ziontecka

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

QIGONG"Lecący żuraw"^

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat

4.0 (1 ocena)

Stretching

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

Szermierka - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 8 lat do 9 lat

5.0 (1 ocena)

Tai Chi - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

HAPPY RELAX - Pilates (piątek, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

BODYART - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Relaksacja w dźwięku mis i gongów: warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.11.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowe ciało VG

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Dorota Koprowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Tańce świata dla seniorów, środa

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Akrobatyka 10+ - Mat Dance Studio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy

5.0 (1 ocena)

Fitness OPEN

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem (pt. 19.00-20.15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Katarzyna Rogaczewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

FitDance (poniedziałek, g. 18:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

Pilates dla dzieci - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 10 lat do 16 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup Gr. 4 śr. 18:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 3 (CZWARTKI 20:00 - 21:00)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

zajęcia

Pilates/stretching - Branickiego

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 10.09.2026
Data zakończenia: 31.07.2027
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: ul. Branickiego 17
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: 4
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat