Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Wakacyjny Stretching wt.i czw. 21:00-21:45
Opis
Nasze ciało jest stworzone do tego, by być zwinne i gibkie. Niestety, siedzący tryb życia, brak ruchu czy niewłaściwa dieta sprawiają, że traci ono swoje możliwości. Regularny i prawidłowo wykonywany stretching przywraca ciału jego potencjał, zwiększając zakres ruchów, zapobiegając urazom stawów i ścięgien oraz redukując napięcie mięśni. Bardzo korzystnie wpływa także na psychikę, m.in. dzięki uwalnianiu endorfin. Na zajęciach będziemy również spełniać marzenia o szpagatach, sznurkach czy mostkach.
Koszt:
Pełna cena 150,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką 135,00 zł / miesiąc
Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 21:00 02.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
wt, 21:00 07.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
czw, 21:00 09.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
wt, 21:00 14.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
czw, 21:00 16.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
wt, 21:00 21.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
czw, 21:00 23.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
wt, 21:00 28.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
czw, 21:00 30.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
wt, 21:00 04.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
czw, 21:00 06.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
wt, 21:00 11.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
czw, 21:00 13.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
wt, 21:00 18.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
czw, 21:00 20.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
wt, 21:00 25.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
czw, 21:00 27.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |