Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Wakacyjna Zumba Gold wt. i czw. 19:00-19:45
Opis
Zumba Gold to zajęcia stworzone z myślą o osobach, które chcą cieszyć się ruchem w bezpieczny i przyjemny sposób – niezależnie od wieku czy kondycji. Idealna propozycja dla seniorów, a także dla tych, którzy wracają do aktywności po dłuższej przerwie lub mają ograniczenia wynikające z nadwagi, problemów ze stawami czy kręgosłupem.
Podczas zajęć w spokojniejszym tempie poznasz proste kroki taneczne, poprawisz kondycję, wzmocnisz ciało i dodasz sobie energii na każdy dzień. Wszystko w atmosferze radości, muzyki i wzajemnego wsparcia, gdzie liczy się uśmiech, a nie tempo!
Na zajęcia obowiązuje obuwie na zmianę oraz wygodny, niekrępujący ruchów strój (np. dresy, legginsy).
Pełna cena: 150,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką: 135,00 zł / miesiąc
(zniżka przysługuje posiadaczom i ich dzieciom Karty Warszawiaka lub Karty Dużej Rodziny).
Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:00 02.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
wt, 19:00 07.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
czw, 19:00 09.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
wt, 19:00 14.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
czw, 19:00 16.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
wt, 19:00 21.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
czw, 19:00 23.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
wt, 19:00 28.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
czw, 19:00 30.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
wt, 19:00 04.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
czw, 19:00 06.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
wt, 19:00 11.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
czw, 19:00 13.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
wt, 19:00 18.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
czw, 19:00 20.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
wt, 19:00 25.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
czw, 19:00 27.08.2026 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |