Lista zajęć Marek Wołodko Pilates
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Wróblowice
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Pilates to rodzaj treningu, który wyróżnia się większą intensywnością ćwiczeń i wykorzystuje różnego typu pomoce tj. np. sprzęt rehabilitacyjny, piłka do pilatesu, piankowe wałki, gumy, kółka. Połączenie ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Zajęcia połączone są z elementami gimnastyki kręgosłupa. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom rozciągającym towarzyszy wyciszająca muzyka. Zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych
Prowadzący: Marek Wołodko
Zajęcia: Środa godz: 19.15-20.15
Cena: 90 zł
*opłata miesięczna
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN), które dają 50% zniżki.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Informacje i zapisy:
Centrum Kultury Podgórza KLUB WROBLOWICE
Henryka Niewodniczańskiego 74, 30-698 Kraków
12 654 95 63
519 309 351
[email protected]
w serwisie strefazajec.pl
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 10.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Marek Wołodko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci “prawidłowa postawa”
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
Tai-chi Chen gr. średniozaawansowana - poniedziałek
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 10.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Gabriela Łukomska-Szczerbic
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka Przedszkolaka 3-4 lat
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.10.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Agnieszka Doroszuk
Wiek uczestników: od 3 lat do 4 lat
Tai-chi Chen gr. średniozaawansowana - środa
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Aerobik
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 10.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Natalia Różycka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Tai-chi Chen gr. zaawansowana (poniedziałek i środa)
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.10.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Tai-chi Chen gr. zaawansowana (poniedziałek)
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
A.Karta Seniora
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025 - 31.08.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Balance Body
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 10.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Natalia Różycka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Tai-chi Chen gr. średniozaawansowana (poniedziałek i środa)
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Tai-chi Chen gr. zaawansowana (środa)
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Marcin Zarek
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
Karta Klub Rodziców
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2025
Wiek uczestników: do 3 lat
Pilates
- Kategoria
- sport / inne
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Wróblowice
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat