Akrobalet on-line Sobota

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Akrobatyka ONLINE - na czas zamknięcia szkół i instytucji trenerzy zapraszają na zajęcia wirtualne. Filmy z treningami będa udostepniane w SOBOTY od godziny 10:00.

Zajęcia on-line są poznaczone dla wszystkich uczestników zajęć w BCK uczęszczających w soboty na zajęcia stacjonarne.

Zajęcia Akrobaletu to połączenie tańca klasycznego ( baletu) z gimnastyką artystyczną i akrobatyką. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta. Zajęcia kształtują koordynację i pamięć ruchową, umiejętność koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia. Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Mariola Moskwiak – Czwojdzińska
Certyfikowana instruktor tańca i akrobatyki sportowej oraz trener sportu o specjalności taniec sportowy.  Jednocześnie wychowawca kolonijny i kierownik wypoczynku na obozach akrobatycznych. Absolwentka Szkoły Muzycznej 1 st. im. Grażyny Bacewicz oraz im. Fryderyka Chopina i Warszawskiej Szkoły Baletowej. Ukończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu “Zośka”, oraz studiowała Muzykologię na Uniwersytecie Warszawskim. Występowała między innymi na deskach dużej i małej sceny Teatru Wielkiego, w Teatrze Dramatycznym, Teatrze Roma i Sali Kongresowej.

 
Kontakt administracyjny akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Lekcje

# Temat
1

Wprowadzenie do lekcji online.

2

Stanie na głowie i stanie na rękach dostosowane do warunków domowych.

3

Akrobalet lekcja 3

4

Akrobalet lekcja 4

5

Akrobalet lekcja 5

6

Akrobalet lekcja 6

7

Mobilnosc i wzmocnienie barkow do stania na przedmionach. Piruety

8

9

Akrobalet lekcja 16.05.2020

10

Akrobalet lekcja 23.05.2020

11

Akrobalet 30.05

12

13

Trening 13.06

14

Trening 20.06

15

16

Trening 4.07.2020

17

Trening 11.07.2020

18

Trening 18.07.2020

19

Recenzje

Urszula D.
15.05.2020 14:32
Izabela D.
15.05.2020 14:31

Inni klienci oglądali również