Lista zajęć Trening Barre
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2021
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 17
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 56 lat
Opis
Barre jest to forma ruchu oparta na ćwiczeniach zaczerpniętych z baletu klasycznego połączonych z elementami jogi i pilatesu. Trening barre wykonywany jest przy różnorodnej muzyce, zarówno dyskotekowej, jak i jazzowej, klasycznej. Barre wzmacnia mocno brzuch, plecy, nogi i pośladki, dzięki czemu sylwetka staje się wyprostowana. Osoby ćwiczące barre łatwo rozpoznać na ulicy, ponieważ poruszają się ze szczególną gracją i elegancją baletnicy. Barre nie powoduje nadmiernej rozbudowy ciała, tak jak to się dzieje w przypadku ćwiczeń siłowych. Trening barre pozwala wymodelować zarys łydki, pośladki i uczy pięknie, kobieco ustawiać stopy. Po regularnym uczęszczaniu na zajęcia kobiety zmieniają swój chód w szpilkach. Poruszają się z lekkością i gracją. Podczas zajęć barre cała uwaga jest skierowana na ćwiczenia w takt muzyki, dlatego w łatwy sposób można się na nich odprężyć i zrelaksować po trudnym dniu w pracy.Poniedziałek, Środa 18.30 do 19.30.Instruktor: Justyna Konstańczuk
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Trening Barre
- Kategoria
- fitness / inne
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2021
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 17
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 56 lat