Lista zajęć Adrianna Łaskarzewska Joga twarzy - Kamień Gua Sha i masaż łyżkami - 19.06.2026 - Kolegiacka
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 19.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Joga twarzy – Kamień Gua Sha i masaż łyżkami
19.06.2026 (piątek)
Godz.19:00-20:00
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Prowadzący: Adrianna Łaskarzewska
Płatność 60 zł / os. do 17.06
Zapisy od 08.06 w Centrum Kultury Wilanów oraz na stronie: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona
Zapraszamy na jogę twarzy – masaż kamieniem Gua Sha oraz łyżkami
Masaż płytką Gua Sha pochodzi z tradycyjnej medycyny chińskiej i ma na celu pozbycie się zastojów limfatycznych z okolicy twarzy i szyi. Dodatkowe zalety masażu płytką to ujędrnienie skóry, spłycenie zmarszczek i bruzd, naturalny lifting, dotlenienie i detoksykacja. Pocieranie wzmaga także wzrost nowych komórek, dzięki czemu zapewnia działanie odmładzające.
Podsumowując - niwelujemy:
- zastoje limfatyczne: worki pod oczami, drugi podbródek,
- zmarszczki podłużne czoła,
- lwią zmarszczkę,
- kurze łapki,
- opadające powieki,
- bruzdy nosowo-wargowe,
- linie marionetki.
Co będzie potrzebne:
- lusterko na podstawce,
- tonik, olejek do masażu (dla chętnych),
- wodę do picia,
- kamień gua sha (dla chętnych)
- dwie duże i małe łyżki
Pamiętaj o założeniu bluzki z dekoltem i zmyciu makijażu przed masażem.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 10:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
LATO - PILATES FUNKCJONALNY – EWA CYBULSKA
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.07.2026
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Flow Stretching - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.11.2025 - 23.06.2026
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: KRYSTYNA WAŚK
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup Gr. 2 pon. 19:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci pon. 17:00-17:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa
Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.09.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Marta Górna-Wiszniewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Kardio FIT, poniedziałek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026
Instruktor: Małgorzata Wilkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat i 11 miesięcy
RetroAkademia: Stretching Gold, wtorek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025 - 23.06.2026
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat
Trening funkcjonalny (soboty 13.00-13.55)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Marharyta Vus
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Kinezy trening - przez ruch do zdrowia - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Wakacyjna joga łagodna - śr. 19:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.06.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.06.2026
Instruktor: Natalia Dąbrowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
FitDance (poniedziałek, g. 19:00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Milena Maciejewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 5 sob. 10:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat
Japońska szermierka
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Marcin Wojtasik
Wiek uczestników: od 16 lat +
ZAJĘCIA EWY CYBULSKIEJ DO 12 WEJŚĆ: POWER JOGA, PILATES BALL, SLIM BODY BALL, PILATES FUNKCJONALNY, JOGA KRĘGOSŁUPA Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
TAI CHI GRUPA POCZĄTKUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.10.2025
Instruktor: Mariola Matyjasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga twarzy - Kamień Gua Sha i masaż łyżkami - 19.06.2026 - Kolegiacka
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 19.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat