Lista zajęć Breake Away PILATES

PILATES

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 12.09.2025
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Filia: Strefa Ruchu
Liczba uczestników: 6
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 16 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Pilates to harmonijny system ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i pomaga zadbać o kręgosłup. Zajęcia łączą precyzję ruchu z płynnością i spokojnym tempem, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych szukających łagodniejszej formy ruchu.

Regularne ćwiczenia redukują napięcia mięśniowe, zwiększają elastyczność i uczą świadomego oddechu. To idealny sposób na zdrowe, silne i sprawne ciało.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie w bezpieczny i efektywny sposób.

Zajęcia w poniedziałek, godz. 19.45-20.45

Instruktorka Zofia Próchno

Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli (min. 6 osób)

Opłata: 160 zł/m-c, pojedyncze zajęcia 50 zł

Trwa nabór do grupy Pilates.
O rozpoczęciu zajęc będziemy informować wszystkich zapisanych.

Zapraszamy.

Instruktor

Breake
Away

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 18:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - TAI CHI GRUPA POCZĄTKUJĄCA - MARIOLA MATYJASEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

WESOŁY DOROSŁY Z WESOŁEJ NA WIOSNĘ

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.03.2026

Instruktor: Kasia Jakóbik

Wiek uczestników: od 45 lat do 105 lat

5.0 (2 oceny)

FitDance (czwartek, g. 19.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2025

Instruktor: Milena Maciejewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Joga łagodna śr. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

Trening obwodowy pon. 20:15-21:15 grupa poczatkująca

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Szermierka dla młodzieży i dorosłych - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 14 lat do 99 lat

5.0 (2 oceny)

PILATES FUNKCJONALNY - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (3 oceny)

Pilates - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Monika Czeboćko

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

3.0 (2 oceny)

Pilates

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX (środa, g. 21.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Relaksacja w dźwięku mis i gongów: warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 13.06.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 16 lat do 95 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - SLIM BODY BALL – EWA CYBULSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (3 oceny)

Krav Maga Junior - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.11.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Justyna Jarosińska

Wiek uczestników: od 9 lat do 13 lat

0,0 (0 ocen)

Płaski brzuch

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Szermierka dla dzieci i młodzieży ( 10-13) - Vogla, sala nr 2 ul. Syta 123

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 10 lat do 13 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dorosłych - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Ari Kubik

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat i 11 miesięcy

4.8 (4 oceny)

RetroAkademia: Pilates Gold, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

zajęcia

PILATES

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 12.09.2025
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Filia: Strefa Ruchu
Liczba uczestników: 6
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 16 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć