Lista zajęć Breake Away PILATES
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2025
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 16
- Wiek od
- 16 lat
Opis
PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup
Pilates to harmonijny system ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i pomaga zadbać o kręgosłup. Zajęcia łączą precyzję ruchu z płynnością i spokojnym tempem, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych szukających łagodniejszej formy ruchu.
Regularne ćwiczenia redukują napięcia mięśniowe, zwiększają elastyczność i uczą świadomego oddechu. To idealny sposób na zdrowe, silne i sprawne ciało.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie w bezpieczny i efektywny sposób.
Zajęcia w piątek, godz. 19.00-20.00
Instruktorka Zofia Próchno
Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli (min. 6 osób)
Opłata: 160 zł/m-c, pojedyncze zajęcia 50 zł
Pierwsze zajęcia 12.09.2025
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PILATES
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2025
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 16
- Wiek od
- 16 lat