Lista zajęć Breake Away PILATES
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2025
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup
Pilates to harmonijny system ćwiczeń, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i pomaga zadbać o kręgosłup. Zajęcia łączą precyzję ruchu z płynnością i spokojnym tempem, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i tych szukających łagodniejszej formy ruchu.
Regularne ćwiczenia redukują napięcia mięśniowe, zwiększają elastyczność i uczą świadomego oddechu. To idealny sposób na zdrowe, silne i sprawne ciało.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie w bezpieczny i efektywny sposób.
Zajęcia w poniedziałek, godz. 19.45-20.45
Instruktorka Zofia Próchno
Uczestniczki/cy: młodzież 16+, dorośli (min. 6 osób)
Opłata: 160 zł/m-c, pojedyncze zajęcia 50 zł
Trwa nabór do grupy Pilates.
O rozpoczęciu zajęc będziemy informować wszystkich zapisanych.
Zapraszamy.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 18:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
LATO - TAI CHI GRUPA POCZĄTKUJĄCA - MARIOLA MATYJASEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.07.2026
Instruktor: Mariola Matyjasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
WESOŁY DOROSŁY Z WESOŁEJ NA WIOSNĘ
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.03.2026
Instruktor: Kasia Jakóbik
Wiek uczestników: od 45 lat do 105 lat
FitDance (czwartek, g. 19.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2025
Instruktor: Milena Maciejewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Joga łagodna śr. 19:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Trening obwodowy pon. 20:15-21:15 grupa poczatkująca
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Szermierka dla młodzieży i dorosłych - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 14 lat do 99 lat
PILATES FUNKCJONALNY - Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Pilates - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Monika Czeboćko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
HAPPY RELAX (środa, g. 21.00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
Relaksacja w dźwięku mis i gongów: warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 13.06.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 16 lat do 95 lat
LATO - SLIM BODY BALL – EWA CYBULSKA
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.07.2026
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Krav Maga Junior - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.11.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Justyna Jarosińska
Wiek uczestników: od 9 lat do 13 lat
Płaski brzuch
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Szermierka dla dzieci i młodzieży ( 10-13) - Vogla, sala nr 2 ul. Syta 123
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 10 lat do 13 lat
Joga dla dorosłych - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Ari Kubik
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 28.06.2026
Instruktor: Małgorzata Wilkowska
Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat i 11 miesięcy
RetroAkademia: Pilates Gold, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
PILATES
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2025
- Organizator
- Dom Kultury Zacisze
- Filia
- Strefa Ruchu
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć