Lista zajęć Arkadiusz Gołygowski TAI CHI - Arkadiusz Gołygowski TKG
Opis
Ruchy Tai Chi nie są skomplikowane i może je wykonywać praktycznie każdy. Tai Chi polega na poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Odróżnia się od innych popularnych form aktywności ruchowej odpowiednim zaangażowaniem umysłu. Ćwiczymy przy relaksacyjnej muzyce, skupiając swoją uwagę na tym co aktualnie robimy.
U ćwiczących zdecydowanie poprawia się poczucie równowagi i refleksu, co jest bardzo ważne u osób starszych. W ich przypadku bardzo istotna jest umiejętność zachowania równowagi oraz integracja ciała i umysłu.
Koszt za jedne zajęcia: 30 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2025/07/KALENDARZ-2025.2026.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Instruktor
Ukończył Państwową Szkołę Baletową im. Feliksa Parnella. Debiutował na scenie Teatru Wielkiego w Łodzi, w którym kreował czołowe partie w repertuarze klasycznym oraz współczesnym. Od 1996 r. związał się na ponad 20 lat, jako solista z Teatrem Wielkim – Operą Narodową w Warszawie.
Ukończył również studia magisterskie na AWF w Warszawie, doskonaląc swoją wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej człowieka, fizjologii oraz biomechaniki. Posiada specjalności: instruktora gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej, fitnessu, pływania, nordic walkingu i trenera personalnego.
Pracował jako nauczyciel w-f, instruktor tańca klasycznego.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 16:00 18.09.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 2 |
czw, 16:00 25.09.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 3 |
czw, 16:00 02.10.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 4 |
czw, 16:00 09.10.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 5 |
czw, 16:00 16.10.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 6 |
czw, 16:00 23.10.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 7 |
czw, 16:00 30.10.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 8 |
czw, 16:00 06.11.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 9 |
czw, 16:00 13.11.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 10 |
czw, 16:00 20.11.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 11 |
czw, 16:00 27.11.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 12 |
czw, 16:00 04.12.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 13 |
czw, 16:00 11.12.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 14 |
czw, 16:00 18.12.2025 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 15 |
czw, 16:00 05.02.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 16 |
czw, 16:00 12.02.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 17 |
czw, 16:00 19.02.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 18 |
czw, 16:00 26.02.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 19 |
czw, 16:00 05.03.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 20 |
czw, 16:00 12.03.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 21 |
czw, 16:00 19.03.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 22 |
czw, 16:00 26.03.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 23 |
czw, 16:00 02.04.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 24 |
czw, 16:00 23.04.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 25 |
czw, 16:00 30.04.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 26 |
czw, 16:00 07.05.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 27 |
czw, 16:00 14.05.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 28 |
czw, 16:00 21.05.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 29 |
czw, 16:00 28.05.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 30 |
czw, 16:00 11.06.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 31 |
czw, 16:00 18.06.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |
| 32 |
czw, 16:00 25.06.2026 |
1 godz. | CZWARTEK 16:00-17:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 205 |