Lista zajęć Anna Stadnicka-Kyrkonew Stretching
Opis
Przedział wiekowy: młodzież, dorośli
Termin: piątek godz. 19.00-19.55
Koszt: 150 zł/ miesiąc 1x w tygodniu; 200 zł/ miesiąc 2 x w tygodniu (można połączyć z pilatesem, zdrowym kręgosłupem lub strechingiem); 40 zł/ pojedyncze zajęcia; 0 zł (odbicie karty w terminalu Kasy DK Świt) Karta Multisport/ Fit Profit/ OK System/ Medicover Sport
Prowadząca: Anna Stadnicka - Kyrkonew
Stretching to spokojne, relaksujące zajęcia skoncentrowane na rozciąganiu mięścni, zwiększaniu elastyczności ciała oraz poprawie zakresu ruchu w stawach. Trening obejmuje płynne i stateczne ćwiczenia rozciągające, które pomagając zredukować napięcia mięśniowe i przeciwdziałać kontuzjom. Zajęcia są odpowiednie dla każdego zaróno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia, sportowcom oraz tym, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 19:00 05.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 2 |
pt, 19:00 12.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 3 |
pt, 19:00 19.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 4 |
pt, 19:00 26.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 5 |
pt, 19:00 03.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 6 |
pt, 19:00 10.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 7 |
pt, 19:00 17.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 8 |
pt, 19:00 24.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 9 |
pt, 19:00 31.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 10 |
pt, 19:00 07.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 11 |
pt, 19:00 14.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 12 |
pt, 19:00 21.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 13 |
pt, 19:00 28.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 14 |
pt, 19:00 05.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 15 |
pt, 19:00 12.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 16 |
pt, 19:00 19.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 17 |
pt, 19:00 02.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 18 |
pt, 19:00 09.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 19 |
pt, 19:00 16.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 20 |
pt, 19:00 23.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 21 |
pt, 19:00 30.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 22 |
pt, 19:00 06.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 23 |
pt, 19:00 13.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 24 |
pt, 19:00 20.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 25 |
pt, 19:00 27.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 26 |
pt, 19:00 06.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 27 |
pt, 19:00 13.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 28 |
pt, 19:00 20.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 29 |
pt, 19:00 27.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 30 |
pt, 19:00 03.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 31 |
pt, 19:00 10.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 32 |
pt, 19:00 17.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 33 |
pt, 19:00 24.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 34 |
pt, 19:00 08.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 35 |
pt, 19:00 15.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 36 |
pt, 19:00 22.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 37 |
pt, 19:00 29.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 38 |
pt, 19:00 05.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 39 |
pt, 19:00 12.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 40 |
pt, 19:00 19.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |
|
| 41 |
pt, 19:00 26.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Świt – sala 14 |