Lista zajęć Małgorzata Ziontecka Pilates/stretching - Branickiego

Pilates/stretching - Branickiego

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2025
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: ul. Branickiego 17
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 6
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Opis

Nazwa zajęć: Pilates/stretching
Instruktor: Małgorzata Ziontecka
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć:
poniedziałek, godz. 10:00-11:00 i/lub
piatek, godz. 10:00-11:00
Koszt:
180 zł miesięcznie (1xtyg.)
240 zł miesięcznie (2xtyg.)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Uczestnictwo w zajęciach z własną matą.

Opis zajęć
Pilates wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Uelastycznia, rozciąga i wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę, obniża poziomu stresu, odciąża kręgosłup, poprawia ogolny stan zdrowia. Uczy kontroli i świadomości ciała.

Instruktor

Małgorzata
Ziontecka

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Wakacyjny zdrowy kręgosłup - wt. 10:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - ZAJĘCIA EWY CYBULSKIEJ

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (2 oceny)

Pilates - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 25.06.2026

Instruktor: Karolina Ciach

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Qigong

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 31.07.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

5.0 (3 oceny)

Zdrowy kręgosłup Gr. 3 śr. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (3 oceny)

Pilates pon 18:00-19:00 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES Z ODDECHEM

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Kocel-Nowakowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

TAI CHI - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA SENIORÓW

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Joanna Fituch

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

Stretching (soboty 10.00-10.55)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.09.2025

Instruktor: Marharyta Vus

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX (środa, g. 16.15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Wakacyjna joga łagodna - śr. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.07.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.06.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

LATO - PILATES – MONIKA JEZIORSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.07.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Pilates | środa 10:00

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

Joga łagodna pon. 18:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

ROZRUCH NA DZIEŃ DOBRY (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Kasia Jakóbik

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (4 oceny)

TAI CHI GRUPA KONTYNUUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.10.2025

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

zajęcia

Pilates/stretching - Branickiego

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 08.09.2025
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: ul. Branickiego 17
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 6
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat