Lista zajęć Anna Urban Gimnastyka usprawniająca 50+: Kultura zdrowego trybu życia
Gimnastyka usprawniająca 50+: Kultura zdrowego trybu życia
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach poszerzania wiedzy o kulturze zdrowego trybu życia dla osób 50+.
Zapraszamy osoby 50+ na ćwiczenia usprawniające. W programie:
- ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,
- ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,
- ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa, dzięki ,,budowaniu" gorsetu mięśni przykręgosłupowych.
środy
I grupa godz. 8.15-9.00
II grupa godz. 9.15-10.00
Instr. Anna Urban Informacje: tel. 607-555-165
Opłata:
50 zł/m-c 1x tyg. 45 min.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
grupa I godz. 8.15
grupa II godz. 9.15
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 08:15 07.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
2 |
śr, 09:15 07.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
3 |
śr, 08:15 14.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
4 |
śr, 09:15 14.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
5 |
śr, 08:15 21.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
6 |
śr, 09:15 21.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
7 |
śr, 08:15 28.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
8 |
śr, 09:15 28.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
9 |
śr, 08:15 05.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
10 |
śr, 09:15 05.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
11 |
śr, 08:15 12.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
12 |
śr, 09:15 12.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
13 |
śr, 08:15 19.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
14 |
śr, 09:15 19.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
15 |
śr, 08:15 26.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
16 |
śr, 09:15 26.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
17 |
śr, 08:15 02.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
18 |
śr, 09:15 02.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
19 |
śr, 08:15 09.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
20 |
śr, 09:15 09.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
21 |
śr, 08:15 16.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
22 |
śr, 09:15 16.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
23 |
śr, 08:15 23.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
24 |
śr, 09:15 23.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
25 |
śr, 08:15 30.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
26 |
śr, 09:15 30.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
27 |
śr, 08:15 07.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
28 |
śr, 09:15 07.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
29 |
śr, 08:15 14.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
30 |
śr, 09:15 14.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
31 |
śr, 08:15 21.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
32 |
śr, 09:15 21.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
33 |
śr, 08:15 28.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
34 |
śr, 09:15 28.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
35 |
śr, 08:15 04.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
36 |
śr, 09:15 04.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
37 |
śr, 08:15 11.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
38 |
śr, 09:15 11.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
39 |
śr, 08:15 18.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
40 |
śr, 09:15 18.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
41 |
śr, 08:15 25.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
42 |
śr, 09:15 25.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
43 |
śr, 08:15 01.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
44 |
śr, 09:15 01.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
45 |
śr, 08:15 08.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
46 |
śr, 09:15 08.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
47 |
śr, 08:15 15.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
48 |
śr, 09:15 15.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
49 |
śr, 08:15 22.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
50 |
śr, 09:15 22.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
51 |
śr, 08:15 01.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
52 |
śr, 09:15 01.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
53 |
śr, 08:15 08.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
54 |
śr, 09:15 08.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
55 |
śr, 08:15 15.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
56 |
śr, 09:15 15.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
57 |
śr, 08:15 22.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
58 |
śr, 09:15 22.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
59 |
śr, 08:15 29.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
60 |
śr, 09:15 29.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
61 |
śr, 08:15 05.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
62 |
śr, 09:15 05.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
63 |
śr, 08:15 12.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
64 |
śr, 09:15 12.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
65 |
śr, 08:15 19.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
66 |
śr, 09:15 19.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
67 |
śr, 08:15 26.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
68 |
śr, 09:15 26.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
69 |
śr, 08:15 03.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
70 |
śr, 09:15 03.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
71 |
śr, 08:15 10.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
72 |
śr, 09:15 10.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
73 |
śr, 08:15 17.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
74 |
śr, 09:15 17.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
75 |
śr, 08:15 24.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
76 |
śr, 09:15 24.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
77 |
śr, 08:15 31.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
78 |
śr, 09:15 31.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
79 |
śr, 08:15 07.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
80 |
śr, 09:15 07.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
81 |
śr, 08:15 14.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
82 |
śr, 09:15 14.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
83 |
śr, 08:15 21.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
84 |
śr, 09:15 21.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
85 |
śr, 08:15 28.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
86 |
śr, 09:15 28.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
rozwiń
Recenzje
Ewa S.
halina s.