Lista zajęć Anna Urban Gimnastyka usprawniająca 50+: Kultura zdrowego trybu życia
Gimnastyka usprawniająca 50+: Kultura zdrowego trybu życia
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach poszerzania wiedzy o kulturze zdrowego trybu życia dla osób 50+.
Zapraszamy osoby 50+ na ćwiczenia usprawniające. W programie:
- ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,
- ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,
- ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa, dzięki ,,budowaniu" gorsetu mięśni przykręgosłupowych.
środy
I grupa godz. 8.15-9.00
II grupa godz. 9.15-10.00
Instr. Anna Urban Informacje: tel. 607-555-165
Opłata:
50 zł/m-c 1x tyg. 45 min.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
grupa I godz. 8.15
grupa II godz. 9.15
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 08:15 07.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
śr, 09:15 07.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
śr, 08:15 14.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
śr, 09:15 14.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
śr, 08:15 21.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
śr, 09:15 21.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
śr, 08:15 28.09.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
śr, 09:15 28.09.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
śr, 08:15 05.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
śr, 09:15 05.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
śr, 08:15 12.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
śr, 09:15 12.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
śr, 08:15 19.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
śr, 09:15 19.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
śr, 08:15 26.10.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
śr, 09:15 26.10.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
śr, 08:15 02.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
śr, 09:15 02.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
śr, 08:15 09.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
śr, 09:15 09.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
śr, 08:15 16.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
śr, 09:15 16.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
śr, 08:15 23.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
śr, 09:15 23.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
śr, 08:15 30.11.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
śr, 09:15 30.11.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
śr, 08:15 07.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
śr, 09:15 07.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
śr, 08:15 14.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
śr, 09:15 14.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
śr, 08:15 21.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
śr, 09:15 21.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
śr, 08:15 28.12.2022 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
śr, 09:15 28.12.2022 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
śr, 08:15 04.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
śr, 09:15 04.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
śr, 08:15 11.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
śr, 09:15 11.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
śr, 08:15 18.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 40 |
śr, 09:15 18.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 41 |
śr, 08:15 25.01.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 42 |
śr, 09:15 25.01.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 43 |
śr, 08:15 01.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 44 |
śr, 09:15 01.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 45 |
śr, 08:15 08.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 46 |
śr, 09:15 08.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 47 |
śr, 08:15 15.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 48 |
śr, 09:15 15.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 49 |
śr, 08:15 22.02.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 50 |
śr, 09:15 22.02.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 51 |
śr, 08:15 01.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 52 |
śr, 09:15 01.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 53 |
śr, 08:15 08.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 54 |
śr, 09:15 08.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 55 |
śr, 08:15 15.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 56 |
śr, 09:15 15.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 57 |
śr, 08:15 22.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 58 |
śr, 09:15 22.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 59 |
śr, 08:15 29.03.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 60 |
śr, 09:15 29.03.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 61 |
śr, 08:15 05.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 62 |
śr, 09:15 05.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 63 |
śr, 08:15 12.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 64 |
śr, 09:15 12.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 65 |
śr, 08:15 19.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 66 |
śr, 09:15 19.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 67 |
śr, 08:15 26.04.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 68 |
śr, 09:15 26.04.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 69 |
śr, 08:15 03.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 70 |
śr, 09:15 03.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 71 |
śr, 08:15 10.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 72 |
śr, 09:15 10.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 73 |
śr, 08:15 17.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 74 |
śr, 09:15 17.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 75 |
śr, 08:15 24.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 76 |
śr, 09:15 24.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 77 |
śr, 08:15 31.05.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 78 |
śr, 09:15 31.05.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 79 |
śr, 08:15 07.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 80 |
śr, 09:15 07.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 81 |
śr, 08:15 14.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 82 |
śr, 09:15 14.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 83 |
śr, 08:15 21.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 84 |
śr, 09:15 21.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 85 |
śr, 08:15 28.06.2023 |
45 min. | grupa I godz. 8.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 86 |
śr, 09:15 28.06.2023 |
45 min. | grupa II godz. 9.15 |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
rozwiń
Recenzje
Ewa S.
halina s.