Lista zajęć Marharyta Vus Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny
Kategoria
Opis
Trening funkcjonalny
młodzież, dorośli, seniorzy
Uwaga!
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.
Trening funkcjonalny to zajęcia angażujące całe ciało, budujące siłę i masę mięśniową. Zajęcia mają dosyć intensywny charakter. Trening funkcjonalny zakłada współdziałanie ze sobą poszczególnych partii mięśniowych. Efektem jest ich wzmocnienie, a więc poprawa postawy i koordynacji całego ciała. Podczas zajęć wykorzystuje się różnorodny sprzęt taki jak taśmy fitness, fitballe, rollery czy ekspandery).
Udostępniamy maty i akcesoria do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.
soboty: 12.00-12.55
• opłata miesięczna: 100 PLN (opłata za styczeń: 50zł)
prowadzi Marharyta Vus
Marharyta Vus - trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 12:00 20.01.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
sb, 12:00 27.01.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
sb, 12:00 03.02.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
sb, 12:00 10.02.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 5 |
sb, 12:00 17.02.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 6 |
sb, 12:00 24.02.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 7 |
sb, 12:00 02.03.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 8 |
sb, 12:00 09.03.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 9 |
sb, 12:00 16.03.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 10 |
sb, 12:00 23.03.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 11 |
sb, 12:00 06.04.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 12 |
sb, 12:00 13.04.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 13 |
sb, 12:00 20.04.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 14 |
sb, 12:00 27.04.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 15 |
sb, 12:00 04.05.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 16 |
sb, 12:00 11.05.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 17 |
sb, 12:00 18.05.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 18 |
sb, 12:00 25.05.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 19 |
sb, 12:00 01.06.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 20 |
sb, 12:00 08.06.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 21 |
sb, 12:00 15.06.2024 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |