Lista zajęć Joanna Róg Joga Vinyasa
Opis
Zajęcia skierowane są dla wszystkich osób powyżej 18 roku życia. Praktyki będą dostosowane do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z vinyasą. Jeśli już praktykujesz, nic nie stoi na przeszkodzie w dołączeniu do zajęć, ponieważ każdą z asan możemy zmodyfikować w zależności od poziomu zaawansowania. Vinyasa joga łączy ruch z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwolni napięcia z twojego ciała. Na każdych zajęcia będziemy pracować nad inną sekwencją, ucząc się nowych asan, co pozwoli na kompleksowe zadbanie o całe ciało.
czwartek
godz. 19.00
120 zł/mc 1 x w tyg. 45 min.
Instruktorka Joanna Róg
Certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi posiadająca certyfikat nauczycielski Yoga Alliance 200 RYT, związana z jogą od ponad 4 lat. Współpracowała ze szkołą jogi Przestrzeń Dobra w Lublinie, organizatorka zajęć charytatywnych dla organizacji prozwierzęcych - fundacji i schronisk. Badaczka, propagatorka zdrowego stylu życia, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu związana z Kliniką Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do własnego ciała i całego świata.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 19:00 10.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
2 |
czw, 19:00 17.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
3 |
czw, 19:00 24.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
4 |
czw, 19:00 01.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
5 |
czw, 19:00 08.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
6 |
czw, 19:00 15.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
7 |
czw, 19:00 22.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
8 |
czw, 19:00 29.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
9 |
czw, 19:00 05.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
10 |
czw, 19:00 12.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
11 |
czw, 19:00 19.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
12 |
czw, 19:00 26.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
13 |
czw, 19:00 09.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
14 |
czw, 19:00 09.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
15 |
czw, 19:00 16.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
16 |
czw, 19:00 23.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
17 |
czw, 19:00 30.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
18 |
czw, 19:00 06.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
19 |
czw, 19:00 13.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
20 |
czw, 19:00 20.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
21 |
czw, 19:00 27.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
22 |
czw, 19:00 04.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
23 |
czw, 19:00 11.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
24 |
czw, 19:00 18.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
25 |
czw, 19:00 25.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
26 |
czw, 19:00 01.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
27 |
czw, 19:00 15.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
28 |
czw, 19:00 22.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |
|
29 |
czw, 19:00 29.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Okęcka Sala Widowiskowa |