Joga Vinyasa

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia skierowane są dla wszystkich osób powyżej 18 roku życia. Praktyki będą dostosowane do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z vinyasą. Jeśli już praktykujesz, nic nie stoi na przeszkodzie w dołączeniu do zajęć, ponieważ każdą z asan możemy zmodyfikować w zależności od poziomu zaawansowania. Vinyasa joga łączy ruch z oddechem i pozwala uelastycznić oraz wzmocnić całe ciało. Skupienie na oddechu pozwala wyciszyć się, odstresować, a płynna synchronizacja z asanami uwolni napięcia z twojego ciała. Na każdych zajęcia będziemy pracować nad inną sekwencją, ucząc się nowych asan, co pozwoli na kompleksowe zadbanie o całe ciało.

czwartek
godz. 19.00
120 zł/mc 1 x w tyg. 45 min.

Instruktorka Joanna Róg

Certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi posiadająca certyfikat nauczycielski Yoga Alliance 200 RYT, związana z jogą od ponad 4 lat. Współpracowała ze szkołą jogi Przestrzeń Dobra w Lublinie, organizatorka zajęć charytatywnych dla organizacji prozwierzęcych - fundacji i schronisk. Badaczka, propagatorka zdrowego stylu życia, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu związana z Kliniką Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Wierzy, że joga wpływa na samopoczucie, świadomość ciała, a także uczy szacunku, akceptacji i miłości do własnego ciała i całego świata.

Instruktor

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 19:00
10.11.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
2 czw, 19:00
17.11.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
3 czw, 19:00
24.11.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
4 czw, 19:00
01.12.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
5 czw, 19:00
08.12.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
6 czw, 19:00
15.12.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
7 czw, 19:00
22.12.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
8 czw, 19:00
29.12.2022
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
9 czw, 19:00
05.01.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
10 czw, 19:00
12.01.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
11 czw, 19:00
19.01.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
12 czw, 19:00
26.01.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
13 czw, 19:00
02.02.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
14 czw, 19:00
09.02.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
15 czw, 19:00
16.02.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
16 czw, 19:00
23.02.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
17 czw, 19:00
02.03.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
18 czw, 19:00
09.03.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
19 czw, 19:00
16.03.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
20 czw, 19:00
23.03.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
21 czw, 19:00
30.03.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
22 czw, 19:00
06.04.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
23 czw, 19:00
13.04.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
24 czw, 19:00
20.04.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
25 czw, 19:00
27.04.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
26 czw, 19:00
04.05.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
27 czw, 19:00
11.05.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
28 czw, 19:00
18.05.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
29 czw, 19:00
25.05.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
30 czw, 19:00
01.06.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
31 czw, 19:00
08.06.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
32 czw, 19:00
15.06.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
33 czw, 19:00
22.06.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
34 czw, 19:00
29.06.2023
45 min. Warszawa,
Okęcka Sala Widowiskowa
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również