Lista zajęć Aleksandra Rajzer Capoeira dla dorosłych
Opis
Capoeira jest nazywana najgroźniejszym z tańców, najpiękniejszą z walk. Jest sztuką
głęboko zakorzenioną w brazylijskiej historii oraz uznawana jest przez UNESCO za
„niematerialne dziedzictwo ludzkości”.
Capoeira to połączenie sztuki walki, tańca, akrobatyki, muzyki i samoobrony. Podczas
treningu uczniowie rozwijają się we wszystkich jej aspektach. Może być trenowana przez
ludzi w każdym wieku – dzieci, kobiety i mężczyzn. Capoeira to “alegria” czyli radość,
dobrze charakteryzująca Brazylię, z której się wywodzi. Każdy uczeń może w niej
odnaleźć to w czym czuję się najlepiej, co czyni ją sztuką, która jest otwarta dla
wszystkich.
Capoeira jest sztuką rozwijającą na wielu płaszczyznach. Poza treningiem fizycznym
posiada ona swój aspekt muzyczny i kulturowy.
● zapewnia rozwój siły, gibkości, naciągu
● uczy sztuki walki, rytmiki i podstaw
akrobatyki
● rozwija cechy charakteru, takie jak
pracowitość i wytrwałość
● zachęca do współpracy zespołowej i zdrowej
rywalizacji
● uczy brazylijskiej muzyki i gry na
instrumentach
● uczy podstaw języka portugalskiego
(brazylijskiego)
● uczy nie tylko korzystania z ciała, ale także
ciągłego przewidywania ruchów przeciwnika,
reagowania na nie i improwizacji, co rozwija refleks
i spryt
Termin: wtorek, godz. 17.00
Miejsce: Rozłogi 18, sala 149b
Koszt: 140zł miesięcznie/126zł miesięcznie ze zniżką
(zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Kontakt: Magda Olszewska
mail: [email protected], tel. 798 991 785
Instruktor
Formada Favorita - Aleksandra Rajzer
“Favorita”, czyli z portugalskiego “ulubienica”. Podstawy capoeira poznawała jako nastolatka w rzeszowskiej sekcji UNICAR. Od ponad 4 lat związana z sekcją warszawską. Kilkukrotnie podróżowała do Brazylii, aby poza capoeira zagłębić bogatą kulturę brazylijską W swojej pracy skupia się na wielowarstwowości jaką daje capoeira, a także przemyca bogactwo ruchów i inny aspektów kultury brazylijskiej.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:00 16.09.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 2 |
wt, 17:00 23.09.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 3 |
wt, 17:00 30.09.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 4 |
wt, 17:00 07.10.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 5 |
wt, 17:00 14.10.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 6 |
wt, 17:00 21.10.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 7 |
wt, 17:00 28.10.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 8 |
wt, 17:00 04.11.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 9 |
wt, 17:00 18.11.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 10 |
wt, 17:00 25.11.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 11 |
wt, 17:00 02.12.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 12 |
wt, 17:00 09.12.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 13 |
wt, 17:00 16.12.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 14 |
wt, 17:00 23.12.2025 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 15 |
wt, 17:00 13.01.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 16 |
wt, 17:00 20.01.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 17 |
wt, 17:00 27.01.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 18 |
wt, 17:00 03.02.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 19 |
wt, 17:00 10.02.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 20 |
wt, 17:00 17.02.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 21 |
wt, 17:00 24.02.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 22 |
wt, 17:00 03.03.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 23 |
wt, 17:00 10.03.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 24 |
wt, 17:00 17.03.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 25 |
wt, 17:00 24.03.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 26 |
wt, 17:00 31.03.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 27 |
wt, 17:00 07.04.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 28 |
wt, 17:00 14.04.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 29 |
wt, 17:00 21.04.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 30 |
wt, 17:00 28.04.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 31 |
wt, 17:00 05.05.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 32 |
wt, 17:00 12.05.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 33 |
wt, 17:00 19.05.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 34 |
wt, 17:00 26.05.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 35 |
wt, 17:00 02.06.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 36 |
wt, 17:00 09.06.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 37 |
wt, 17:00 16.06.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 38 |
wt, 17:00 23.06.2026 |
50 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |