Lista zajęć Zumba^
Opis
Zumba
Chcesz zadbać o kondycję, spalić kalorie i świetnie się bawić? Zumba to pełne energii zajęcia fitness, które łączą proste kroki taneczne z elementami treningu aerobowego. Dynamiczna muzyka oraz różnorodne rytmy sprawiają, że każda lekcja staje się doskonałą zabawą, a wysiłek fizyczny mija niemal niezauważenie.
Regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia wydolność organizmu, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmacnia mięśnie całego ciała. Zumba pomaga także poprawić koordynację ruchową, poczucie rytmu, równowagę i gibkość, a przede wszystkim dodaje energii oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie. To doskonały sposób na redukcję stresu i oderwanie się od codziennych obowiązków.
Podczas zajęć nie trzeba umieć tańczyć – choreografie są proste, intuicyjne i dostosowane do możliwości uczestników. Każdy ćwiczy we własnym tempie, dzięki czemu Zumba jest odpowiednia zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla tych, którzy regularnie trenują i chcą urozmaicić swoje treningi.
Zumba nie tylko pomaga poprawić kondycję i sylwetkę, ale również:
• wspomaga spalanie kalorii i redukcję tkanki tłuszczowej,
• wzmacnia mięśnie całego ciała,
• poprawia wydolność i pracę układu krążeniowo-oddechowego,
• rozwija koordynację ruchową, równowagę i poczucie rytmu,
• zwiększa elastyczność i sprawność organizmu,
• redukuje stres oraz poprawia nastrój dzięki aktywności i muzyce.
Trenujemy w przyjaznej, pełnej pozytywnej energii atmosferze, bez oceniania i presji. Liczy się dobra zabawa, ruch i satysfakcja z każdego treningu. Dołącz do nas i przekonaj się, że aktywność fizyczna może być prawdziwą przyjemnością!
Wtorek godz. 20.00 - 21.00 sala nr 32 parter - Wawerskie Centrum Kultury, ul. Żegańska 1A,
Prowadząca: Magda Michalak
Kontakt i zapisy: 696 920 970, [email protected]
22 443 70 75, lub online przez www.strefazajec.pl
Rozpoczęcie zajęć uzależnione jest od zebrania się grupy.
Opłata: 180,00 zł m-c
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat do 5. dnia każdego miesiąca przez: strefazajec.pl lub przelewem na konto nr:
31 1240 1095 1111 0010 6255 9361
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc
Opłata jest stała przyjmowana w formie ryczałtu, niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć lub innych nieobecności Uczestnika.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
W przypadku rezygnacji prosimy o przesłanie informacji mailowej na adres: [email protected]
W przypadku braku terminowej wpłaty uczestnik zostaje wykreślony z listy, a powrót możliwy jest jedynie po uregulowaniu należności – w miarę dostępnych miejsc.
W przypadku długotrwałej (powyżej 1 miesiąca) nieobecności, zgłoszonej na piśmie dokonuje się przesunięcia wniesionej opłaty na poczet kontynuowania uczestnictwa w zajęciach w kolejnych okresach miesięcznych.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji