Lista zajęć Gimnastyka relaksacyjna Qi Gong

Gimnastyka relaksacyjna Qi Gong

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
30.09.2019
Data zakończenia
15.06.2020
Organizator
Bielański Ośrodek Kultury
Typ
kursy
Kategoria
fitness ⟩ inne
Filia
Goldoniego 1
Liczba uczestników
10
Wolnych miejsc
0
Wiek od
18 lat
Wiek do
100 lat

Opis

Qi-gong (czyt. czi kunk) czyli starochińska gimnastyka relaksująca (dorośli). Jest zestawem ćwiczeń zdrowotnych starożytnych Chin. Qigong składa się z dwóch słów: Qi, czyli życiowa energia, oraz Gong, czyli perfekcyjne opanowanie czegoś (np. perfekcyjne opanowanie sztuk walki to Kung-Fu). Oznacza to mniej więcej “perfekcyjne opanowanie sztuki kontroli energii życiowej”. Technika składa się z odpowiedniej postawy, skupienia umysłu oraz odpowiedniego oddechu. Może być stosowana w celach medycznych, medytacyjnych oraz jako sztuka walki.
Więcej informacji o Qi gong: www.qigong.org.pl

Instruktor: Joanna Madej
Z zawodu filolog klasyczny, od ponad 20 lat praktykuje QiGong, styl Lecącego Żurawia

Zajęcia w poniedziałki, godz.19.00

Koszt: 60 zł odpłatność ryczałtowa