Lista zajęć Andrzej Nowaczuk UTW REKREACJA RUCHOWA Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY

UTW REKREACJA RUCHOWA Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Rekreacja Ruchowa z Elementami Samoobrony

Ćwiczenia aerobowe i relaksacyjne przy muzyce, dobrane specjalnie do wieku i predyspozycji, polepszające sprawność psychofizyczną. Zajęcia dodatkowo wzmacniają i korygują sylwetkę. Ciekawostką będą spotkania z samoobroną, czyli jak wykorzystać swój umysł i ciało do obrony siebie i osób trzecich. Warto... w 100 % zadbać o siebie.

Zajęcia w środę, godz. 14.30-15.30.

Instruktor rekreacji ruchowej, aerobicu i samoobrony Andrzej Nowaczuk.

Opłata ryczałtowa: 44 zł/m-c, pozostali 54 zł/m-c. Pojedyncze zajęcia 16 zł, pozostali 20 zł.

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 14:30
02.10.2019
1 godz. Luzne zajęcia aerobowe przy muzyce. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
2 śr, 14:30
09.10.2019
1 godz. CALLANETICS Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
3 śr, 14:30
16.10.2019
1 godz. AEROBIC Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
4 śr, 14:30
23.10.2019
1 godz. Zajęcia przy muzyce, samoobrona. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
5 śr, 14:30
30.10.2019
1 godz. Zajęcia aerobowe. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
6 śr, 14:30
06.11.2019
1 godz. Cwiczenia z piłkami. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
7 śr, 14:30
13.11.2019
1 godz. Callanetics, podstawy samoobrony. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
8 śr, 14:30
20.11.2019
1 godz. TRENING Z PIŁKAMI. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
9 śr, 14:30
27.11.2019
1 godz. Trening z piłkami. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
10 śr, 14:30
04.12.2019
1 godz. Kontynuacja poprzednich zajęć. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
11 śr, 14:30
08.01.2020
1 godz. Zastępstwo Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
12 śr, 14:30
04.03.2020
1 godz. Fitness. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
13 śr, 14:30
11.03.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
14 śr, 14:30
18.03.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
15 śr, 14:30
25.03.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
16 śr, 14:30
01.04.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
17 śr, 14:30
08.04.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
18 śr, 14:30
15.04.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
19 śr, 14:30
22.04.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
20 śr, 14:30
29.04.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
21 śr, 14:30
06.05.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
22 śr, 14:30
13.05.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
23 śr, 14:30
20.05.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
24 śr, 14:30
27.05.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
25 śr, 14:30
03.06.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
26 śr, 14:30
10.06.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
27 śr, 14:30
17.06.2020
1 godz. Warszawa,
Dom Kultury Zacisze
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również