Lista zajęć Łukasz Depa GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (8-11 LAT)
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA (8-11 LAT)
Kategoria
Opis
To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką oraz pracą m.in.. ze skakanką, obręczą, piłką lub wstążką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność i poprawiają koordynację całego ciała. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową.
Instruktor
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Wprowadzenie do zajęć z gimnastyki artystycznej oraz zapoznanie z zasadami panującymi na zajęciach |
1 godz. | |
| 2 |
Rytmiczna praca stóp i rąk, podstawowe ćwiczenia rozciągające |
1 godz. | |
| 3 |
Podstawowe ćwiczenia rozciągające |
1 godz. | |
| 4 |
Plie, Releve, powtórzenie, point, flex, wprowadzenie zwierzatek |
1 godz. | |
| 5 |
ćwiczenia rozciągające do szpagatu + przygotowanie do stania na rękach |
1 godz. | |
| 6 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
1 godz. | |
| 7 |
Podstawy Gimnastyki Artystycznej |
1 godz. | |
| 8 |
Podstawy Gimnastyki |
1 godz. | |
| 9 | 1 godz. | ||
| 10 | 1 godz. | ||
| 11 | 1 godz. | ||
| 12 | 1 godz. | ||
| 13 | 1 godz. | ||
| 14 | 1 godz. | ||
| 15 | 1 godz. | ||
| 16 | 1 godz. | ||
| 17 | 1 godz. | ||
| 18 | 1 godz. | ||
| 19 | 1 godz. | ||
| 20 | 1 godz. | ||
| 21 | 1 godz. | ||
| 22 |
ćwiczenia rozciągające i wzmacniające |
1 godz. | |
| 23 | 1 godz. | ||
| 24 | 1 godz. | ||
| 25 |
Podstawy Gimnastyki |
1 godz. | |
| 26 | 1 godz. | ||
| 27 |
Podstawy gimnastyki |
1 godz. | |
| 28 | 1 godz. | ||
| 29 | 1 godz. | ||
| 30 | 1 godz. | ||
| 31 | 1 godz. | ||
| 32 | 1 godz. | ||
| 33 | 1 godz. | ||
| 34 | 1 godz. | ||
| 35 | 1 godz. | ||
| 36 | 1 godz. | ||
| 37 | 1 godz. | ||
| 38 | 1 godz. | ||
| 39 | 1 godz. |