Lista zajęć Agata Anuszewska RetroAkademia: Pilates Gold, czwartek

RetroAkademia: Pilates Gold, czwartek

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

czwartek
godz. 9.00-9.50
godz. 10.00-10.50
instruktorka: Agata Anuszewska
opłata: 40 zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Pilates to metoda ćwiczeń cechująca się pozorną prostotą ćwiczeń opartych na świadomym i kontrolowanym ruchu.
Forma ruchu bezpieczna dla każdego.
Na zajęciach skupiamy się na nauce utrzymania prawidłowej postawy, przeplatamy mobilizację kręgosłupa i wszystkich stawów (zwiększamy i podtrzymujemy prawidłowe i zdrowe zakresy ruchów), ze stabilizacją – wzmacnianiem mięśni – w tym głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
czwartek godz. 10.00-10.50
czwartek godz. 9.00-9.50


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 09:00
07.10.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
2 czw, 10:00
07.10.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
3 czw, 09:00
14.10.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
4 czw, 10:00
14.10.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
5 czw, 09:00
21.10.2021
50 min. Pilates czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
6 czw, 10:00
21.10.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
7 czw, 09:00
28.10.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
8 czw, 10:00
28.10.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
9 czw, 09:00
04.11.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
10 czw, 10:00
04.11.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
11 czw, 09:00
18.11.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
12 czw, 10:00
18.11.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
13 czw, 09:00
25.11.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
14 czw, 10:00
25.11.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
15 czw, 09:00
02.12.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
16 czw, 10:00
02.12.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
17 czw, 09:00
09.12.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
18 czw, 10:00
09.12.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
19 czw, 09:00
16.12.2021
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
20 czw, 10:00
16.12.2021
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
21 czw, 09:00
13.01.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
22 czw, 10:00
13.01.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
23 czw, 09:00
20.01.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
24 czw, 10:00
20.01.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
25 czw, 09:00
27.01.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
26 czw, 10:00
27.01.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
27 czw, 09:00
17.02.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
28 czw, 10:00
17.02.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
29 czw, 09:00
24.02.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
30 czw, 10:00
24.02.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
31 czw, 09:00
03.03.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
32 czw, 10:00
03.03.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
33 czw, 09:00
10.03.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
34 czw, 10:00
10.03.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
35 czw, 09:00
17.03.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
36 czw, 10:00
17.03.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
37 czw, 09:00
24.03.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
38 czw, 10:00
24.03.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
39 czw, 09:00
31.03.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
40 czw, 10:00
31.03.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
41 czw, 09:00
07.04.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
42 czw, 10:00
07.04.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
43 czw, 09:00
21.04.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
44 czw, 10:00
21.04.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
45 czw, 09:00
28.04.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
46 czw, 10:00
28.04.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
47 czw, 09:00
05.05.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
48 czw, 10:00
05.05.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
49 czw, 09:00
12.05.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
50 czw, 10:00
12.05.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
51 czw, 09:00
19.05.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
52 czw, 10:00
19.05.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
53 czw, 09:00
26.05.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
54 czw, 10:00
26.05.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
55 czw, 09:00
02.06.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
56 czw, 10:00
02.06.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
57 czw, 09:00
09.06.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
58 czw, 10:00
09.06.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
59 czw, 09:00
16.06.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
60 czw, 10:00
16.06.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
61 czw, 09:00
23.06.2022
50 min. czwartek godz. 9.00-9.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
62 czw, 10:00
23.06.2022
50 min. czwartek godz. 10.00-10.50 Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również