Lista zajęć Marta Grądziel Zdrowy kręgosłup - Kolegiacka
Zdrowy kręgosłup - Kolegiacka
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2021
- Data zakończenia
- 31.07.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Piątkowy zdrowy kręgosłup
Prowadzący: Marta Grądziel
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: piątek, godz. 9.00-9.50
Koszt: 75 zł miesięcznie
Start zajęć: 17.09.2021 r.
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jednych wybranych zajęciach po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Warszawiaka, Legitymacji Emeryta-Rencisty ZUS, Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach: indywidualnych, komputerowych, językowych z native speakerem, sprytne główki, zumba gold, ceramika, stolarstwo, śpiew dla kobiet w ciąży.
Opis zajęć:
Zajęcia prozdrowotne skupiające się na poprawie kondycji naszego korpusu mięśniowego stabilizującego kręgosłup. Wzmacniamy osłabione mięśnie, uelastyczniamy więzadła i ścięgna zapobiegając tym samym ich przeciążeniom. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie naszego ciała, odciążą przeciążony kręgosłup a przede wszystkim zmniejszą dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Zajęcia prowadzi: Marta Grądziel - z wykształcenia fizjoterapeutka, z zamiłowania instruktorka aktywizująca zarówno najmłodszych uczestników, osoby dorosłe, seniorów czy niedawno upieczone mamy.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup - Kolegiacka
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2021
- Data zakończenia
- 31.07.2022
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat