Lista zajęć Klaudia Dębiec GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA ŚRODY
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA ŚRODY
Kategoria
Opis
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA ŚRODY
Instruktor: KLAUDIA DĘBIEC
Wiek: MODZIEŻ, DOROŚLI
Termin: ŚRODY, GODZ. 18:30-19:15
Koszt zajęć: 120 zł/m-c
Opis zajęć:
Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego o odcinkach. Ich regularne wykonywanie opóźnia lub całkowicie zapobiega występowaniu dolegliwości bólowych oraz pozwala dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną. Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała. Zajęcia są dla wszystkich chętnych, nie ma ograniczeń wieku.
ZAJĘCIA ZACZYNAJĄ SIĘ OD PAŹDZIERNIKA.
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:30 22.09.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 2 |
śr, 18:30 29.09.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 3 |
śr, 18:30 06.10.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 4 |
śr, 18:30 13.10.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 5 |
śr, 18:30 20.10.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 6 |
śr, 18:30 27.10.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 7 |
śr, 18:30 03.11.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 8 |
śr, 18:30 10.11.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 9 |
śr, 18:30 17.11.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 10 |
śr, 18:30 24.11.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 11 |
śr, 18:30 01.12.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 12 |
śr, 18:30 08.12.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 13 |
śr, 18:30 15.12.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 14 |
śr, 18:30 22.12.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 15 |
śr, 18:30 29.12.2021 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 16 |
śr, 18:30 05.01.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 17 |
śr, 18:30 12.01.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 18 |
śr, 18:30 19.01.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 19 |
śr, 18:30 26.01.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 20 |
śr, 18:30 02.02.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 21 |
śr, 18:30 09.02.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 22 |
śr, 18:30 16.02.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 23 |
śr, 18:30 23.02.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 24 |
śr, 18:30 02.03.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 25 |
śr, 18:30 09.03.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 26 |
śr, 18:30 16.03.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 27 |
śr, 18:30 23.03.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 28 |
śr, 18:30 30.03.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 29 |
śr, 18:30 06.04.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 30 |
śr, 18:30 13.04.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 31 |
śr, 18:30 20.04.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 32 |
śr, 18:30 27.04.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 33 |
śr, 18:30 04.05.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 34 |
śr, 18:30 11.05.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 35 |
śr, 18:30 18.05.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 36 |
śr, 18:30 25.05.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 37 |
śr, 18:30 01.06.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 38 |
śr, 18:30 08.06.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 39 |
śr, 18:30 15.06.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |
|
| 40 |
śr, 18:30 22.06.2022 |
45 min. |
Warszawa, sala koncertowa OKW |