JOGALATES (g. 19.00)

Kategoria

fitness / joga

Opis

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.
Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe - np. oddychanie przeponowe.

Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich).

prowadzi: Michalina Kobosko
wtorki, godz. 19:00-20:00 (od 3 marca 2022 godziny zajęć ulegną zmianie na: 19.30 – 20.30)
cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)
UWAGA! Na zajęcia zapraszamy z własną matą, warto też mieć koc dla relaksu.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 19:00
05.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
2 wt, 19:00
12.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
3 wt, 19:00
19.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
4 wt, 19:00
26.10.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
5 wt, 19:00
02.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
6 wt, 19:00
09.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
7 wt, 19:00
16.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
8 wt, 19:00
23.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
9 wt, 19:00
30.11.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
10 wt, 19:00
07.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
11 wt, 19:00
14.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
12 wt, 19:00
21.12.2021
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
13 wt, 19:00
04.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
14 wt, 19:00
11.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
15 wt, 19:00
18.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
16 wt, 19:00
25.01.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
17 wt, 19:00
15.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
18 wt, 19:00
22.02.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
19 wt, 19:00
01.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
20 wt, 19:00
08.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
21 wt, 19:00
15.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
22 wt, 19:00
22.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
23 wt, 19:00
29.03.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
24 wt, 19:00
05.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
25 wt, 19:00
12.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
26 wt, 19:00
26.04.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
27 wt, 19:00
10.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
28 wt, 19:00
17.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
29 wt, 19:00
24.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
30 wt, 19:00
31.05.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
31 wt, 19:00
07.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
32 wt, 19:00
14.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
33 wt, 19:00
21.06.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala taneczna (nr 22)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również