Lista zajęć Małgorzata Walerowska Sport i rekreacja: Tabata - zajęcia fitness dla Pań

Sport i rekreacja: Tabata - zajęcia fitness dla Pań

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Tabata to rodzaj metabolicznego treningu interwałowego. Składają się na nią ćwiczenia cardio i kształtujące sylwetkę.

Program zajęć:
Ćwiczenia intensywne z krótkimi przerwami.
Obwód stacyjny - Składają się na niego ćwiczenia cardio i siłowe.
BPU - Ćwiczenia w spokojniejszym ale intensywnym tempie modelujące brzuch, uda i pośladki.

Prowadzenie: Małgorzata Walerowska, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktora fitness. Była zawodniczką lekkiej atletyki. Moją pasję do fitnessu przełożyłam na wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć. Specjalizuję się w zajęciach intensywnych, energetycznych.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
godz. 19.10


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 19:10
08.04.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
2 pt, 19:10
22.04.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
3 pt, 19:10
29.04.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
4 pt, 19:10
06.05.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
5 pt, 19:10
13.05.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
6 pt, 19:10
20.05.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
7 pt, 19:10
27.05.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
8 pt, 19:10
03.06.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
9 pt, 19:10
10.06.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
10 pt, 19:10
17.06.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
11 pt, 19:10
24.06.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
12 pt, 19:10
01.07.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
13 pt, 19:10
08.07.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
14 pt, 19:10
15.07.2022
1 godz. godz. 19.10 Kraków,
Klub Swoszowice
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również