Lista zajęć Sylwia Buczak Praktyka poranna - joga
Opis
60 minutowe poranne zajęcia z jogi i technik oddechowych dodające energii, budzące ciało i umysł, podnoszące poziom życiowej energii i wspierające budowanie równowagi psychofizycznej.
W programie:
۞praktyka jogi budząca ciało, rozluźniająca napięcia w ciele, wzmacniająca mięśnie, zwiększająca elastyczność kręgosłupa i pogłębiająca świadomość ciała i priopriocepcję (czucie głębokie)
۞Techniki oddechowe doenergetyzowujące, dotleniające i wzmacniające płuca
۞Aromaterapia- w trakcie sesji zastosujemy na ciało w postaci olejku lub mgiełki olejki klasy terapeutycznej.
Koszt:
Pełna cena - 120,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 108,00 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Marta Szostak, marta.szostak@bemowskie.pl, 506 879 198 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Sylwia Buczak - Sztuka Dobrostanu - Trenerka Dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Pasjonatka zdrowego stylu życia i profilaktyki zdrowia.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, arteterapii, aromaterapii i Ajurwedy, wspierając w przywracaniu równowagi psychofizycznej i redukcji stresu oraz poprawie jakości życia i zdrowia. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty dla firm, instytucji i osób indywidualnych, trzyma przestrzeń Kręgów Kobiet oraz organizuje wyjazdy rekreacyjno – rozwojowe.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 09:00 18.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 2 |
śr, 09:10 25.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 3 |
śr, 09:10 01.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 4 |
śr, 09:10 08.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 5 |
śr, 09:10 15.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 6 |
śr, 09:10 22.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 7 |
śr, 09:10 01.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 8 |
śr, 09:10 08.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 9 |
śr, 09:10 15.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 10 |
śr, 09:10 22.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 11 |
śr, 09:10 29.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 12 |
śr, 09:10 05.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 13 |
śr, 09:10 12.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 14 |
śr, 09:10 19.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 15 |
śr, 09:10 26.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 16 |
śr, 09:10 03.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 17 |
śr, 09:10 10.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 18 |
śr, 09:10 17.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 19 |
śr, 09:10 24.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 20 |
śr, 09:10 31.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 21 |
śr, 09:10 07.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 22 |
śr, 09:10 14.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 23 |
śr, 09:10 21.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 24 |
śr, 09:10 28.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |