Lista zajęć Izabella Borkowska MOJE CIAŁO – MÓJ DOM „Co z tym brzuchem?” - warsztat Pilates
Opis
Każda osoba, duża czy mała, brzuch posiada: większy - mniejszy, umięśniony - wypukły, lecz bardzo rzadko taki, jak ze zdjęć np. z Instagrama. Uroczy u bobasów, wywołuje skrajne emocje w późniejszych latach, mało kto w pełni akceptuje wygląd swojego brzucha a szczególnie przodują w tym kobiety. Metoda Pilates, na której opiera się warsztat MOJE CIAŁO – MÓJ DOM angażuje do pracy wszystkie partie brzucha, w tym rzadko uruchamiane mięśnie głębokie oraz mięśnie poprzeczne, które decydują o ostatecznym wyglądzie okolic pasa. Podczas warsztatu poznamy możliwości własnego ciała i technikę wykonania ćwiczeń, bo liczy się jakość a nie ilość powtórzeń.
Podczas warsztatu poznamy możliwości własnego ciała i technikę wykonania ćwiczeń, bo liczy się jakość a nie ilość powtórzeń.
Nazywam się Izabella Borkowska, chciałabym się podzielić podczas warsztatu swoja wiedzą i doświadczeniem, stworzyć bezpieczną przestrzeń do zrozumienia siebie i swojego ciała. Warsztat „MOJE CIAŁO – MÓJ DOM – co z tym brzuchem?” to proces uczący siły wewnętrznej i zewnętrznej a połączona z nim metoda Pilates może stać się pomocą w uznaniu realności ciała, jego odczuwania i tożsamości. Jeśli masz jakąkolwiek wątpliwość, o tym jak odczuwasz czy postrzegasz swoje ciało - przyjdź na warsztat „MOJE CIAŁO – MÓJ DOM”! Razem, spróbujemy zbudować fundamenty Twojego „domu”. Nie jest istotne jakie masz doświadczenia życiowe, nieważne co dzieje się z Twoim ciałem - ważne, że chcesz zmiany i wiedzy. Czekam na Ciebie – Iza
Czas trwania: 1,5 h
Kiedy? 4 czerwca, godz. 10.00 – 11.30.
Co zabrać? Wygodny, niekrępujący strój/ ciepłą bluzę lub kocyk/wodę do picia/ciepłe skarpetki/ ręcznik, jeśli chcesz go położyć na macie.
Cena: 40 PLN
Liczba miejsc: 10
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji