Lista zajęć Edyta Ziurkowska Joga kręgosłupa dorośli- Vogla
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2023
- Data zakończenia
- 21.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 24
- Wolnych miejsc
- -9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Joga kręgosłupa dla dorosłych
Prowadzący: Edyta Ziurkowska
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć:
poniedziałek godz. 10.40-11.40
piątek godz. 10.00-11.00
Koszt:
1x w tygodniu 120zł/mc
2x w tygodniu 160zł/mc
*Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny, Karty Warszawiaka, legitymacji emeryty/rencisty.
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach: indywidualnych, komputerowych, językowych z native speakerem, warsztatach filmowych oraz na zajęciach: Sprytne główki, Wilanowski Uniwersytet Malucha, Wilanowskie Kobiety Śpiewają, Teatr Mistrzów Życia, Klub Fotograficzny CKW, Taniec w kręgu, Teatr Międzypokoleniowy, Zumba Gold, ceramika oraz warsztatach cyklicznych.
Opis zajęć:
Joga dla kręgosłupa to zajęcia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od sprawności fizycznej. Współczesny styl życia np. nadużywanie pozycji siedzącej, korzystanie z telefonów komórkowych, sprawiają, że potrzebujemy ćwiczeń dla prawidłowej postawy ciała i zdrowia. Zajęcia dedykowane są szczególnie osobom z bólami pleców, bioder, kolan oraz tym którzy chcą profilaktycznie zadbać o siebie. Podczas praktyki wykonamy pozycje uelastyczniające i wzmacniające kręgosłup i mięśnie wspomagające jego pracę. Jest powiedzenie ‘Jesteś tak stary jak Twój kręgosłup’. Dzięki jodze nasz kręgosłup i my odmłodniejemy:)
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga kręgosłupa dorośli- Vogla
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2023
- Data zakończenia
- 21.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 24
- Wolnych miejsc
- -9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat