Lista zajęć Danuta Pęcak Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Instruktor:
Danuta Pęcak
Zajęcia odbywają się wtorek godz. 17.50 i 18.55 oraz piątek godz. 18.30
1 raz w tygodniu po 60 minut.
Cena:
100 zł / 385 zł *
lub 2 razy w tygodniu po 60 minut.
Cena:
200 zł / 770 zł *
*opłata miesięczna / semestralna
WAŻNE
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
