Lista zajęć Kinga Szablowska Pilates

Pilates

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 15.09.2025
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Klub Piaskownica
Liczba uczestników: 33
Wolnych miejsc: -8
Wiek od: 18 lat

Opis

Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.

Instruktor

Kinga
Szablowska

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 6.05.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 06.05.2026 - 07.05.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Salsa Solo

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Capoeira

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Julia Niewola-Staszkowska

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

DC: Zdrowy kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.03.2026 - 17.06.2026

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 09.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Jadwiga Świder

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

Pilates (czwartek)

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Aerobik Tyniec

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Akrobatyka Rybitwy

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Bohdan Altukhov

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 13.05.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.05.2026 - 14.05.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

5.0 (2 oceny)

Pilates (poniedziałek)

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Capoeira Gingando Sempre

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2025

Instruktor: David Benn Majcher

Wiek uczestników: od 3 lat i 6 miesięcy do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Salsation

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 11.04.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Stretching - wzmacnianie

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (5 ocen)

[KP] Cardio Dance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 29.04.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 29.04.2026 - 30.04.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates prozdrowotny dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (4 oceny)

[KP] Uważny Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Aleksandra Domagała

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

5.0 (1 ocena)

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

zajęcia

Pilates

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 15.09.2025
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Klub Piaskownica
Liczba uczestników: 33
Wolnych miejsc: -8
Wiek od: 18 lat