Lista zajęć Kinga Szablowska Pilates
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -8
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 3.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.08.2026 - 04.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Stretching - wzmacnianie
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
TBC - Total Body Conditioning
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Danuta Pęcak
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 19.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.08.2026 - 20.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Tabata
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 12.09.2025
Instruktor: Elena Kalachidi
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 29.07.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 29.07.2026 - 30.07.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 26.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 26.08.2026 - 27.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Salsa Solo
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Andrzej Ciborowski
Wiek uczestników: od 18 lat +
Ruchowe Warsztaty Kreatywne
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Aerobik
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Jadwiga Świder
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Capoeira Gingando Sempre
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 08.09.2025
Instruktor: David Benn Majcher
Wiek uczestników: od 3 lat i 5 miesięcy do 99 lat
Karate kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja:
Termin: 25.09.2026
Wiek uczestników: od 4 lat do 7 lat
Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 33
- Wolnych miejsc
- -8
- Wiek od
- 18 lat