Lista zajęć Spacer qigong – wspólny oddech z naturą 14 maja

Spacer qigong – wspólny oddech z naturą 14 maja

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 14.05.2026
Czas trwania: 2 godz.
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Filia: Samogłoska 9A
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 20
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.

Zapraszamy na wyjątkowy spacer przeplatany ćwiczeniami ruchowymi i oddechowymi oraz medytacją. Podczas wspólnego spaceru postaramy się poczuć jedność z otaczającą przyrodą. W tym celu uruchomimy wszystkie zmysły – wczujemy się w jej puls, wsłuchamy, będziemy dotykać. Wzmocnimy nasze ciała przez zakorzenienie w ziemi i ducha powracając do serca.

Spacer będzie swoistym regeneracyjnym spa w drodze, będzie wspierać zdrowie na wielu płaszczyznach, dzięki delikatnym ćwiczeniom Qigong.

Ubierz się adekwatnie do pogody i zabierz ze sobą coś do picia.

Dokładne miejsce zbiórki prześlemy mailowo zapisanym osobom.
Na spacer zapraszamy dorosłych.

Prowadząca:
Anita Blachani – instruktorka Jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu z kilkunastoletnią praktyką. Ruch służy jej do budowania relacji ze sobą, światem, innymi, często zabiera go w podróż.

—

Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym
Zapisy 29.04 godz. 17:00: www.strefazajec.pl
Udział w wydarzeniu bezpłatny

—

Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
Termin: 14 i 30.05, czwartek i sobota, 10:00-12:00

—

Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.

W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.

Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci środa 16.30-17:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

5.0 (1 ocena)

Japońska szermierka

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Marcin Wojtasik

Wiek uczestników: od 16 lat +

5.0 (5 ocen)

ZAJĘCIA EWY CYBULSKIEJ DO 12 WEJŚĆ: POWER JOGA, PILATES BALL, SLIM BODY BALL, PILATES FUNKCJONALNY, JOGA KRĘGOSŁUPA Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (4 oceny)

TAI CHI GRUPA KONTYNUUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.10.2025

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Zofia Chołoniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

JOGALATES (środa, g. 20.00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 70 lat

0,0 (0 ocen)

Spacer qigong – wspólny oddech z naturą 30 maja

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 30.05.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 29.04.2026 17:00

0,0 (0 ocen)

ZAJĘCIA INTENSYWNE TAI CHI MARIOLA MATYJASEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.05.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (2 oceny)

Pilates | środa 18:00

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Płaski brzuch

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup Gr. 1 pon. 10:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci pon. 17:00-17:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

5.0 (1 ocena)

Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.09.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Marta Górna-Wiszniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

TAI CHI - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

ZDROWY KRĘGOSŁUP DLA SENIORÓW

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Joanna Fituch

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

Stretching (soboty 10.00-10.55)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.09.2025

Instruktor: Marharyta Vus

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX (środa, g. 16.15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Z kijami do lasu

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.05.2026 - 10.05.2026

Wiek uczestników: od 16 lat +

5.0 (2 oceny)

Pilates - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 25.06.2026

Instruktor: Karolina Ciach

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Qigong

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.10.2025

Instruktor: Karolina Szubert

Wiek uczestników: od 18 lat +

warsztaty

Spacer qigong – wspólny oddech z naturą 14 maja

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 14.05.2026
Czas trwania: 2 godz.
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Filia: Samogłoska 9A
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 20
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Zapisy ruszają 29.04.2026 17:00