Lista zajęć Pilates Flow

Pilates Flow

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2018-09-19
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników
20
Wolnych miejsc
6
Wymagany wiek
14 - 59

Opis

Połączenie metody Pilates z innowacyjnym treningiem Animal Flow. Zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Metoda oparta na pozycjach inspirowanych ruchami zwierząt, z elementami jogi, tańca współczesnego, a także gimnastyki artystycznej. Ćwiczenia bezpieczne dla stawów. Pilates Flow działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej.

koszt: 80 zł/m-c

Prowadzenie: Małgorzata Mostowska

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

wtorki g. 18.00-19.00 młodzież 14+, dorośli

wtorki g. 19.00-20.00 młodzież 14+, dorośli



Brak ustawionych lekcji