Lista zajęć JOGA DLA SENIORÓW

JOGA DLA SENIORÓW

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
20.09.2019
Data zakończenia
19.06.2020
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Typ
kursy
Kategoria
fitness ⟩ joga
Liczba uczestników
20
Wolnych miejsc
10
Wiek od
60 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Hatha joga, spokojne zajęcia, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“, przyjrzeć się potrzebom ciała, ducha i serca oraz wyjść im na spotkanie. Proste i łagodne asany delikatnie wzmacniają i rozciągają mięśnie, ćwiczymy świadomy oddech. Pozycje relaksacyjne uspokajają ciało i umysł. Na zajęcia przynosimy własne karimaty.

prowadzenie: Ewa Mołas

piątki, g. 10.00-11.00 (gr. początkująca)

piątki, g. 11.00-12.00 (gr. średniozaawansowana)

opłaty: 20 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

 

Zapisy on-line od 9 września, od godz. 12:00.

 

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
piątki, g. 11.00-12.00 - seniorzy 60+ (gr. początkująca)
piątki, g. 12.00-13.00 - seniorzy 60+ (gr. średniozaawansowana)


Brak ustawionych lekcji