Lista zajęć Justyna Czudek Klub Rodziców: gimnastyka dla rodzica z dzieckiem
Klub Rodziców: gimnastyka dla rodzica z dzieckiem
Kategoria
Opis
Celem zajęć jest poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni, dotlenienie organizmu i zmniejszenie napięcia u dorosłych oraz efektywna zabawa i kształtowanie umiejętności ruchowych u dzieci. Na zajęcia prosimy przynosić obuwie zamienne, wygodny strój do ćwiczeń . Można zabrać własną matę do ćwiczeń (maty są również dostępne na terenie OK Ruczaj) oraz kocyk dla maluszka.
Zajęcia przeznaczone dla rodziców z dziećmi od 3 do 12 miesiąca.
Na zajęcia prosimy przynosić obuwie zamienne, wygodny strój do ćwiczeń. Można zabrać własną matę do ćwiczeń (maty są również dostępne na terenie OK Ruczaj) oraz kocyk dla maluszka.
Prowadzenie: Justyna Czudek, fizjoterapeutka, trenerka personalna, instruktorka rekreacji ruchowej fitness i pilatesu, absolwentka kursów organizowanych przez Pilates Institute w Wielkiej Brytanii – m.in. Pilates Matwork oraz Special Populations - Pregnancy and Seniors.
Moje motto to ruch może zastąpić każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie może zastąpić ruchu. Pomagam ludziom poczuć się dobrze w swoim ciele. /J. Czudek
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji