Lista zajęć Born4Dance Szkoła Tańca Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce: Kultura zdrowego trybu życia
Gimnastyka wyszczuplająca przy muzyce: Kultura zdrowego trybu życia
Kategoria
Opis
Zajęcia organizowane w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Idealna sylwetka tancerki, kondycja, endorfiny szczęścia, to wszystko dzięki ćwiczeniom, które sprawią ,że spalisz nadmiar kalorii, a dzięki temu pięknie zeszczuplejesz i wymodelujesz sylwetkę. Jedyny warunek jaki musisz spełnić - bądź konsekwentna i ćwicz regularnie.
Gimnastyka wyszczuplająca oparta na technikach baletu, pilatesu, jogi oraz ogólnych zasadach aerobiku, czyli fuzja znanych i lubianych sposobów treningu.
Poprzez ćwiczenia uruchamia łańcuch pozytywnych zmian w organizmie.
Wymagany wygodny strój,dres itp. obuwie miękkie,na gumowej podeszwie.
Wiek nie gra roli, zarówno młode jak i starsze osoby mogą uczestniczyć w zajęciach, ponieważ instruktor dobiera odpowiednie ćwiczenia indywidualnie do możliwości uczestników.
poniedziałki, czwartki godz. 20.40-21.40
Zajęcia odbywają się tylko w opcji 2x w tygodniu.
Opłata: 120zł/m-c (2x tyg. 60 min.)
Instruktor: Rafał Konopacki
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:40 12.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
czw, 20:40 15.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
pn, 20:40 19.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
czw, 20:40 22.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
pn, 20:40 26.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
czw, 20:40 29.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
pn, 20:40 03.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
czw, 20:40 06.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
pn, 20:40 10.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
czw, 20:40 13.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
pn, 20:40 17.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
czw, 20:40 20.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
pn, 20:40 24.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
czw, 20:40 27.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
pn, 20:40 31.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
czw, 20:40 03.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
pn, 20:40 07.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
czw, 20:40 10.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
pn, 20:40 14.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
czw, 20:40 17.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
pn, 20:40 21.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
czw, 20:40 24.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
pn, 20:40 28.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
czw, 20:40 01.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
pn, 20:40 05.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
czw, 20:40 08.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
pn, 20:40 12.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
czw, 20:40 15.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
pn, 20:40 19.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
czw, 20:40 22.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 31 |
pn, 20:40 26.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 32 |
czw, 20:40 29.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 33 |
pn, 20:40 02.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 34 |
czw, 20:40 05.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 35 |
pn, 20:40 09.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 36 |
czw, 20:40 12.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 37 |
pn, 20:40 16.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 38 |
czw, 20:40 19.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 39 |
pn, 20:40 23.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 40 |
czw, 20:40 26.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 41 |
pn, 20:40 30.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 42 |
czw, 20:40 02.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 43 |
pn, 20:40 06.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 44 |
czw, 20:40 09.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 45 |
pn, 20:40 13.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 46 |
czw, 20:40 16.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 47 |
pn, 20:40 20.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 48 |
czw, 20:40 23.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 49 |
pn, 20:40 27.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 50 |
czw, 20:40 02.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 51 |
pn, 20:40 06.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 52 |
czw, 20:40 09.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 53 |
pn, 20:40 13.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 54 |
czw, 20:40 16.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 55 |
pn, 20:40 20.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 56 |
czw, 20:40 23.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 57 |
pn, 20:40 27.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 58 |
czw, 20:40 30.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 59 |
pn, 20:40 03.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 60 |
czw, 20:40 06.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 61 |
pn, 20:40 10.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 62 |
czw, 20:40 13.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 63 |
pn, 20:40 17.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 64 |
czw, 20:40 20.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 65 |
pn, 20:40 24.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 66 |
czw, 20:40 27.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 67 |
pn, 20:40 01.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 68 |
czw, 20:40 04.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 69 |
pn, 20:40 08.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 70 |
czw, 20:40 11.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 71 |
pn, 20:40 15.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 72 |
czw, 20:40 18.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 73 |
pn, 20:40 22.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 74 |
czw, 20:40 25.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 75 |
pn, 20:40 29.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 76 |
czw, 20:40 01.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 77 |
pn, 20:40 05.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 78 |
czw, 20:40 08.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 79 |
pn, 20:40 12.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 80 |
czw, 20:40 15.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 81 |
pn, 20:40 19.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 82 |
czw, 20:40 22.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 83 |
pn, 20:40 26.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 84 |
czw, 20:40 29.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |