Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 G11
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 G11
Kategoria
Opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 11:00 03.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 2 |
pt, 11:00 10.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 3 |
pt, 11:00 17.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 4 |
pt, 11:00 24.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 5 |
pt, 11:00 31.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 6 |
pt, 11:00 07.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 7 |
pt, 11:00 14.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 8 |
pt, 11:00 21.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 9 |
pt, 11:00 28.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 10 |
pt, 11:00 05.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 11 |
pt, 11:00 12.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 12 |
pt, 11:00 09.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 13 |
pt, 11:00 16.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 14 |
pt, 11:00 23.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 15 |
pt, 11:00 30.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 16 |
pt, 11:00 06.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 17 |
pt, 11:00 13.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 18 |
pt, 11:00 20.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 19 |
pt, 11:00 27.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 20 |
pt, 11:00 06.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 21 |
pt, 11:00 13.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 22 |
pt, 11:00 20.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 23 |
pt, 11:00 27.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 24 |
pt, 11:00 10.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 25 |
pt, 11:00 17.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 26 |
pt, 11:00 24.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 27 |
pt, 11:00 08.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 28 |
pt, 11:00 15.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 29 |
pt, 11:00 22.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 30 |
pt, 11:00 29.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 31 |
pt, 11:00 05.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 32 |
pt, 11:00 12.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 33 |
pt, 11:00 19.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 34 |
pt, 11:00 26.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 35 |
pt, 11:00 03.07.2026 |
45 min. |
Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |