Lista zajęć Grażyna Bakuła Pilates
Pilates
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 42
- Wolnych miejsc
- -27
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zapraszamy osoby starsze na spokojne i bezpieczne zajęcia pilatesu, prowadzone z myślą o potrzebach dojrzałego ciała.Zajęcia odbywają się w miłej, kameralnej atmosferze.
Dla kogo?
Zajęcia adresowane są do dorosłych.
Kiedy?
poniedziałek;czwartek
godz.: 10.00-11.00
godz.: 11.00-12.00
Jaki koszt?
15zł/60 min. członkowie SM WOLA
18zł/60 min. spoza SM WOLA
O zajęciach:
Pilates dla Pań to zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, które łączą spokojny ruch z precyzyjnym wzmacnianiem mięśni głębokich, poprawą postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dostosowane do poziomu uczestniczek. To idealna forma aktywności dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Instruktor:
mgr Grażyna Bakuła****
Zapraszamy do zapisów pod nr tel.: 22 405 61 71, e-mail: [email protected].
www.okie.smwola.com.pl
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 03-07.08
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.08.2026
Instruktor: Natalia Krzemieńska (BCK)
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Gimnastyka wyszczuplająca *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Smukła Sylwetka & Stretching*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Metoda Feldenkraisa - świadomy ruch dla każdego
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Aldona Chróściewicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Pilates - dorośli - Sala ul.Syta 123
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.09.2025
Instruktor: Ari Kubik
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Fitness OPEN
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Zdrowy kręgosłup - K.Ulida - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Katarzyna Ulida
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka dla Seniorów UD Wiosna 26
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.02.2026 - 19.06.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Pilates - zajęcia dla dorosłych*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025 - 29.06.2026
Instruktor: Patrycja Różańska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
PILATES 2 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP (dorośli)
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat
Zdrowy Kręgosłup (A.Petruczeńko) - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Agnieszka Petruczeńko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TRENING MAMY Z CÓRKĄ - Renata Miszewska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Renata Miszewska
Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Pilates
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 42
- Wolnych miejsc
- -27
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat