Lista zajęć Grażyna Bakuła Pilates
Pilates
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 41
- Wolnych miejsc
- -26
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zapraszamy osoby starsze na spokojne i bezpieczne zajęcia pilatesu, prowadzone z myślą o potrzebach dojrzałego ciała.Zajęcia odbywają się w miłej, kameralnej atmosferze.
Dla kogo?
Zajęcia adresowane są do dorosłych.
Kiedy?
poniedziałek;czwartek
godz.: 10.00-11.00
godz.: 11.00-12.00
Jaki koszt?
15zł/60 min. członkowie SM WOLA
18zł/60 min. spoza SM WOLA
O zajęciach:
Pilates dla Pań to zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, które łączą spokojny ruch z precyzyjnym wzmacnianiem mięśni głębokich, poprawą postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dostosowane do poziomu uczestniczek. To idealna forma aktywności dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Instruktor:
mgr Grażyna Bakuła****
Zapraszamy do zapisów pod nr tel.: 22 405 61 71, e-mail: [email protected].
www.okie.smwola.com.pl
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Zdrowy kręgosłup - K.Ulida - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Katarzyna Ulida
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates dla seniorów | zajęcia komercyjne
Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2025 - 18.06.2026
Instruktor: Agata Anuszewska
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
PILATES 1 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Relaksując się wytrenuj ciało tancerza
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.09.2025
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 16 lat +
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Urszula Szczyplińska
Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat
GIMNASTYKA SMYKA 8-10 LAT - FlowMi TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Active Soul
Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy
MAMY POWER - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2025
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Strefa miękkiego ciała: dla osób 60+
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.05.2026 - 23.05.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 110 lat
Gimnastyka dla seniora- czwartek *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2025
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Zdrowy kręgosłup*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TEATR TAŃCA SFERA zajęcia aktorsko-ruchowe z elementami gimnastyki artystycznej (młodzież 11-15 lat)
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: ANGELIKA PARADOWSKA
Wiek uczestników: od 11 lat do 15 lat i 11 miesięcy
BODYART - Vogla
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Marta Sztykiel
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
SLIM BODY BALL - Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Pilates
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 41
- Wolnych miejsc
- -26
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat