Lista zajęć Andrei Parfenchyk Flow Stretching - Radosna
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Flow Stretching - Radosna
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa w godz. 20.35-21.35
Koszt: 1 x tyg. 192 zł/m-c
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia skupiają się na poprawie elastyczności, zakresu ruchu oraz ogólnej mobilności ciała. Podczas takich zajęć uczestnicy wykonują różnorodne ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć elastyczność stawów oraz poprawić postawę ciała.
Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. Są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także jako uzupełnienie innych form treningu. Regularne praktykowanie flow stretchingu przyczynia się do lepszego funkcjonowania ciała na co dzień, zwiększając komfort i jakość życia.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 4 śr. 18:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 27.10.2026
Instruktor: Natalia Dąbrowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
RetroAkademia: Qigong – Codzienny Rytuał Zdrowia, środa
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Marzena Rostkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Akrobatyka 6-9 - Mat Dance Studio TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Mat Dance Studio
Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy
Mamy power - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Trening funkcjonalny (sob. 13.00-13.55)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.10.2026 - 19.12.2026
Instruktor: Marharyta Vus
Wiek uczestników: od 18 lat +
HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2026
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
Zawsze w formie - tańczymy razem - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.06.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
Świadomość Poprzez Ruch - zajęcia Feldenkraisa
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2026 - 12.09.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Relaksacja dla Mam w CKU Filii DK Portiernia
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Magdalena Dydo
Wiek uczestników: wiek dowolny
Zdrowy kręgosłup M257
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Płaski brzuch
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates (17-99 lat)
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Pilates - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGALATES (wtorek, g. 19:00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Magdalena Rudnicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates trening prozdrowotny - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2026
Instruktor: Małgorzata Ziontecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Flow Stretching - Radosna
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat