Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup z elementami jogi gr. 3, śr. godz. 18:00
Opis
Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.
Koszt: 90zł/81zł ze zniżką miesięcznie
Kontakt:
Ewa Świetlik ewa.swietlik@bemowskie.pltel. kom. 506 878 882
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Temat | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
1 |
śr, 18:00 02.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
2 |
śr, 18:00 09.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
3 |
śr, 18:00 16.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
4 |
śr, 18:00 23.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
5 |
śr, 18:00 30.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
6 |
śr, 18:00 07.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
7 |
śr, 18:00 14.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
8 |
śr, 18:00 21.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
9 |
śr, 18:00 28.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
10 |
śr, 18:00 04.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
11 |
śr, 18:00 11.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
12 |
śr, 18:00 18.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
13 |
śr, 18:00 25.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
14 |
śr, 18:00 02.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
15 |
śr, 18:00 09.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
16 |
śr, 18:00 16.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
17 |
śr, 18:00 23.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
18 |
śr, 18:00 30.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
19 |
śr, 18:00 06.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
20 |
śr, 18:00 13.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
21 |
śr, 18:00 20.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
22 |
śr, 18:00 27.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
23 |
śr, 18:00 03.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
24 |
śr, 18:00 10.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
25 |
śr, 18:00 17.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
26 |
śr, 18:00 24.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
27 |
śr, 18:00 03.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
28 |
śr, 18:00 10.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
29 |
śr, 18:00 17.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
30 |
śr, 18:00 24.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
31 |
śr, 18:00 31.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
32 |
śr, 18:00 07.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
33 |
śr, 18:00 14.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
34 |
śr, 18:00 21.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
35 |
śr, 18:00 28.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
36 |
śr, 18:00 05.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
37 |
śr, 18:00 12.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
38 |
śr, 18:00 19.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
39 |
śr, 18:00 26.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
40 |
śr, 18:00 02.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
41 |
śr, 18:00 09.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
42 |
śr, 18:00 16.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
43 |
śr, 18:00 23.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
||
44 |
śr, 18:00 30.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |