Lista zajęć Edyta Ziurkowska Zdrowy kręgosłup dorośli - Vogla
Zdrowy kręgosłup dorośli - Vogla
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 06.09.2022
- Data zakończenia
- 21.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Zdrowy kręgosłup - Vogla
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć: wtorek 19.00-19.45
Koszt: 90 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach: indywidualnych, komputerowych, językowych z native speakerem, warsztatach filmowych oraz na zajęciach: Sprytne główki, Wilanowski Uniwersytet Malucha, Wilanowskie Kobiety Śpiewają, Teatr Mistrzów Życia, Klub Fotograficzny CKW, Taniec w kręgu, Teatr Międzypokoleniowy, Zumba Gold, ceramika oraz warsztatach cyklicznych.
Opis zajęć:
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które mają na celu wpłynać korzystnie na postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz rozluźnić przykurcze w okolicy kręgosłupa. Na zajęciach postaramy się wzmocnić mięśnie pleców, nóg, brzucha, pośladków, klatki piersiowej i barków, które wspomagają prawidłową postawę ciała i odciążają kręgosłup. Ćwiczenia nie są wymagające, ale konsekwentnie powtarzane wpływają niezmiernie korzystnie na nasz stelaż mięśniowy i współpracę całego aparatu ruchu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup dorośli - Vogla
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 06.09.2022
- Data zakończenia
- 21.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat