Lista zajęć VINYASA JOGA
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2025
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 18
Opis
VINYASA JOGA
Poniedziałek i czwartek / godzina 9:00 / dorośli
Zajęcia Vinyasa Jogi to praktyka łącząca ruch z oddechem, sekwencje są tak ułożone, że przechodzą płynnie między sobą, nadając rytm, rozciągając i wzmacniając ciało, a na końcu je relaksując. Na zajęciach szczególną uwagę zwracam na stabilizację i wzmocnienie kręgosłupa. Zajęcia rozpoczynamy od wyciszenia, skupienia na oddechu, a po głównej części zajęć, która jest inna na każdych zajęciach, na końcu oddajemy się krótkiemu relaksowi, a tym samym regeneracji, również systemu nerwowego.
Instruktorka: Agnieszka Bogusławska
Agnieszka Bogusławska, nauczycielka Vinyasa jogi (Międzynarodowy Certyfikat Yoga Alliance RYT 200, stale podnosząca swoje kwalifikacje zarówno w zakresie jogi jak i mindfulnessu, medytacji, pranajamy.
Uwielbiam pracę z ludźmi, do każdego uczestnika podchodzę indywidualnie. Zajęcia jogi pozwalają poprawić stan zarówno fizyczny, jak i duchowy uczestników zajęć. Ogromną radość sprawia mi uczestniczenie, poprzez zajęcia w rozwoju uczniów, kiedy widzę jak joga zmienia ich stan fizyczny, jak zaczynają się uśmiechać i widzą korzyści płynące z praktykowania jogi. Zawsze kieruję się otwartością na drugiego człowieka, dlatego też swoje zajęcia dostosowuje do uczestników, tak, aby każdy czuł się na nich dobrze i wyniósł dla siebie realne korzyści prozdrowotne.
Oplaty:
Wejście jednorazowe: 40 zł
4 wejścia: 140 zł
8 wejść: 250 zł
Zapisy: 22 277 49 64, 514 863 281
[email protected],
Rachunek do wpłat dla uczestników:
70 1240 6159 1111 0010 5908 4140
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga kundalini
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
13.01.2026 - 14.01.2026
od 16 lat do 110 lat
Ani Joga na krześle
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
15.01.2026 - 16.01.2026
od 16 lat do 110 lat
VINYASA JOGA
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2025
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Filia Radość
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 18